Архив рубрики: Иммунология
Как защититься от простудной инфекции на рабочем месте?
В наше время люди уходят на больничный только в смертельном случае из-за страха потерять работу. Однако разумному работодателю следовало бы увольнять в первую очередь именно таких сотрудников, которые своим безответственным отношением создают опасность не только для самих себя, но также для коллег и клиентов.
Если все-таки работник поблизости явился на работу с простудой, избежать инфекции помогут советы доктора медицинских наук Анетты Валь-Вахендорф, вице-президента немецкого Союза производственных и заводских врачей.
Диета для похудения и повышения иммунитета
Хотите быстро похудеть, а в придачу и укрепить иммунитет в осеннюю пору? Предлагаем диету для желающих сбросить лишний вес, при этом часто страдающих от простуд.
Иммунная диета рассчитана на 8-12 дней и обеспечивает организм нужными витаминами и минералами, которые противостоят различным вирусным заболеваниям.
Рацион осенней диеты для повышения иммунитета включает в себя все продукты, которые богаты железом, цинком, селеном, витаминами А, Е, С и белком:
Как повысить иммунитет: 10 натуральных продуктов
Как только календарь приближается к зиме, мы начинаем ощущать упадок сил и снижение эмоционального фона. Объяснение этому простое — день становится короче, температура падает и организму начинает не хватать тех ресурсов, к которым он привык. Так происходит даже с самыми здоровыми их нас, однако способ борьбы с сезонным упадком иммунитета есть. В числе самых эффективных методов — тренировки, здоровый сон и правильное питание. Существуют продукты, которые способны дать мощный толчок вашему здоровью. При этом они удивительно вкусны и могут стать основой для прекрасных блюд.
Как укрепить иммунитет: несложные советы
Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание.
Первым тревожным сигналом о сбое иммунитета станут частые простудные заболевания, хроническая усталость и головные боли.
Чтобы избежать этого, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и узнавать о проверенных способах укрепить иммунитет, в конце концов, здоровье – самая важная вещь в нашей жизни.
5 главных советов по профилактике менингита
Медики называют пять главных способов профилактики менингита. Однако профилактика «сработает» лишь в том случае, если все перечисленные ниже рекомендации будут соблюдаться.
Первый способ. Для питья необходимо использовать только бутилированную или кипяченую воду.
Второй способ. Никогда не купайтесь вместе с детьми в озерах, прудах, фонтанах, а также в любых других водоемах со стоячей водой.
Общительность влияет на иммунитет
Ученые выяснили, что у более общительных людей группа провоспалительных генов работает активнее – т.е. они лучше защищены от инфекции. А вот у интровертов эти гены работают хуже.
В исследовании принимали участие нейропсихологии из Ноттингемского университета (Великобритания) и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Руководила исследованием известный ученый, профессор Кавита Ведхара. Она считается крупным специалистом в области психонейроиммунологии и уже долгое время изучает взаимодействие нервной системы человека и психики с иммунитетом.
5 идеальных продуктов для иммунитета зимой
Зимой крайне важно позаботиться о своём здоровье. Сделать это можно при помощи правильного подхода к питанию. Какие продукты надо включить в свой рацион, рассказываем в нашем материале.
Грибы рейши
На протяжении многих лет эти грибы считаются чуть ли не волшебными средствами. Их активно используют на Востоке. И не зря, так как данный продукт содержит много активных веществ. В итоге это превращает грибы в идеальный продукт зимой для укрепления иммунитета, борьбы с усталостью и депрессией.
Насморк у детей: правильные и неправильные действия родителей
Насморк – самая частая проблема детского здоровья, однако большинство родителей слишком усердно с ним борются, что приводит к обратному результату. Врач-педиатр рассказывает, что нужно делать в случае насморка, а что – нельзя ни в коем случае.
В норме у ребенка может днем отходить слизь, которая скапливается за ночь – это один из защитных механизмов против вирусов и бактерий.
«Эта слизь является защитным механизмом организма от всяческих вирусов и прочих частиц в воздухе.
Как распознать разницу между бронхитом и воспалением легких?
Бронхит и воспаление легких – это заболевания разной степени тяжести. Их симптомы могут совпадать, но важно знать, в чем между ними разница.
Через бронхиальные трубы воздух движется из дыхательных труб в легкие. В случае воспаления бронхиальных труб они опухают и воздуху сложнее попасть в легкие и выйти из них. Бронхит сопровождает ряд симптомов.
Различаются хронический и острый бронхит – в целом говорят о последнем, который обычно проходит за несколько недель.
Народные средства при бронхите
Страдают от болезни взрослые и дети, и если вовремя не начать лечение, то высока вероятность возникновения осложнений. Могут возникнуть астма, болезни легких или сердца. При появлении симптомов болезни не стоит сразу же принимать антибиотики или сульфаниламиды.
Лучшее решение – попробовать народные средства. Для этого необходимо быть во всеоружии и знать о признаках и лечении болезни как можно больше.
