Здоровые зубы является неотъемлемой частью благополучия в целом и напрямую зависит от здоровья ЖКТ человека. При наличии регулярного ухода за ротовой полостью, профилактике заболеваний, и качественном питании можно добиться идеальной здоровой улыбке не тратя огромное средства.

Каждый человек индивидуален и более точные рекомендации по поводу ухода за зубами, питания и профилактике зубных заболеваний вам даст только квалифицированный специалист, которого можно найти на сайте www.mc-podmoskovie.ru/doctors/.

Одним из самых главных аспектов является питание.

— Мы есть то что мы едим!

Гарантом твердой эмали есть Фтор и Кальций. Высокое содержание их в морепродуктах, говядине, говяжьей печени молокопродуктах, питьевой воде, и добавках обеспечит крепкую эмаль которая выдержит очень много сладкого. Не давая бактериям разрушать ее.

Индивидуальная гигиена это следующий шаг к здоровым зубам. От 5 разовой чистки зубов здоровые они не станут, а вот навредить вы себе сможете. После чистки зубов на эмали образуется кутикула которая и защищает зуб от бактерий, чистя зубы более 3 раз в день вы стираете кутикулу давая возможность микробам властвовать на поверхности эмали. Скорее всего и качество чистки тоже не высокое, спеша на роботу или учебу за 30 секундную чистку и проводив по поверхности зуба туда-сюда от зубного налета не избавиться. Правильно чистить зубы вылетающими движениями от десны к коронке зуба не сильно прижимая и прислоняя щетинки под углом примерно 45 градусов. Как бы производители не заявляли, но щётка не может вычистить межзубные промежутки, используйте – зубную нить (флос) для этой задачи. А для удаления небольших остатков пищи просто прополощите рот после каждого приема пищи.

Хотя бы раз в полгода ходите к стоматологу на проф.осмотры при должном уходе делая профессиональные чистки твердых зубных отложений (зубного камня) как наддесневого там и поддесневого при помощи ультразвукового скейлера и мягкий который снимают с помощью содоструйного аппарата «Air Flow» минимизируется риск возникновения кариеса и некариозных поражений зубов к ним можно отнести клиновидные дефекты, гипоплазии эмали и прочее. При своевременном лечении начального кариеса вы потратите намного меньше средств, это если касается финансов, чем при дальнейшем его развитьи.

Пользуйтесь этими небольшими советами выделяя по 5 минут жизни за уходом зубов и будьте здоровы.

Автор: Максим Кухин