Врач заявил о пагубном влиянии кофе на иммунитет

Врач заявил о пагубном влиянии кофе на иммунитет

Чрезмерное употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, снижению иммунитета и повышению риска заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом рассказал главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, в сезон простудных заболеваний лучше сменить кофе и крепкий чай на морс, травяные настои и чистую воду. Также стоить добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С.

Недосыпание и стрессы делают организм уязвимым для вирусов и бактерий.

Тяжельников отметил, что лучшей защитой от гриппа является своевременная вакцинация.

— Чем больше в офисе привитых людей, тем меньше вероятность распространения инфекции.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: