Счастье каждой женщины испытать беременность. Но каждая из нас должна понимать, что это очень важный период в жизни и к нему нужно относиться внимательно. Существуют несколько важных пунктов:

1)Посещение врачей.

2)Соблюдение правильного питания.

3)Эмоциональное состояние будущей матери.

4)Соблюдение режима.

Пройдемся более подробно по всем пунктам. Начнем с первого пункта.

Посещение врачей. Большинство женщин, увидев заветные две полоски на тесте, задаются вопросом «Что же делать дальше?». И так первым делом нужно записаться к врачу-гинекологу. Это можно сделать бесплатно в своей поликлинике или платно в частной клинике. Также записаться к врачу можно с помощью электронной регистратуры представленной на сайте http://internet-zdrav.ru. После записи, Вас ждет посещение врача. С собой на прием можно взять пеленку или полотенце (обычно выдают одноразовые), чистые носочки, карточку в регистратуре.

На приеме врач Вам будет задавать вопросы, на которые нужно четко и точно отвечать, так как врачом заполняется информация для дальнейшего ведения беременности. После опроса, доктор посмотрит Вас на кресле, чтобы подтвердить Вашу беременность и определить срок. Дальше Вам выпишут направления на сдачу анализов (обычно это кровь из вены и моча). Так же будут написаны направления на посещения других врачей: офтальмолог, отоларинголог, стоматолог, экг и не которые врачи дают направления к кардиологу. После прохождения всех назначенных врачей и процедур, вы должны будете со всеми заключениями прийти к своему гинекологу, который дальше будет продолжать вести Вашу беременность.

Второй пункт.

Соблюдение правильного питания. Вопрос питания очень важен, так как у беременной появляется сильный аппетит. Но стоит помнить, что не все продукты полезны вашему малышу, так как он питается тем, что вы употребляете в пищу. Во время беременности очень важны витамины, которые Вы можете получить, употребляя в пищу как можно больше фруктов. Но нужно быть осторожнее с цитрусовыми. Так как у ребенка может появиться аллергия. Так же важно употреблять в пищу как можно больше белков (мясо (желательно говядина), рыба и т.д.)

Но большинство женщин, в первом триместре, страдают токсикозом, и им не очень хочется кушать в такие моменты. Нужно стараться кушать по чуть-чуть и что-то легкое.

Если вдруг Вам захотелось что-нибудь «вредное» — фасфуд например. То помните, во всем нужно знать меру. Не забывайте о своем малыше.

Третий пункт.

Эмоциональное состояние будущей матери. Нужно забыть о скандалах, переживаниях и ссорах, так как малыш все чувствует. Старайтесь уходить от конфликтов, ведь психическое и эмоциональное состояния будущей матери очень важны. Не забывайте, что вы теперь в ответе не только за себя, но и за вашу кроху. Старайтесь чаще искать положительные эмоции, например займитесь своим любимым делом — вязанием, кулинария, вышивание и т.д. Так же как можно больше проводите время на улице и как можно меньше времени за компьютером и телефоном, ведь это все влияет на состояние малыша.

Четвертый пункт.

Соблюдение режима. С беременностью в жизни женщины много что меняется, в том числе и режим дня. Большинство женщин на ранних сроках беременности хотят спать, и встать с утра очень рано проблематично. Для этого и нужен режим. Если Вы знаете, что нужно вставать рано, постарайтесь лечь спать пораньше, тогда Вы сможете отдохнуть и с утра встанете с улыбкой. Так же если Вам днем хочется спать, постарайтесь выделить в обед время на сон, ведь отдых для беременных очень важен. Чем больше Вы будете отдыхать, тем лучше будет вашему ребенку.

Так же стоит соблюдать режим в еде. Постарайтесь кушать в определённое время, тогда Вы не наберете лишние килограммы, которые не очень нужны при беременности (во время беременности идеально набрать около 10 кг, но об этом Вам сообщит врач).

ИТОГ.

Вот мы и поговорили с Вами о главных пунктах во время беременности. Помните, что самое главное это хорошее настроение, если Вам будет хорошо, то и малыш будет в порядке.

Автор: Максим Кухин