Записи с меткой: зимний рацион
Медики подсказали, какие продукты стоит включить в зимний рацион
Названы лучшие источники антиоксидантов.
Как известно, человеческий организм превращает кислород в энергию. Во время этого процесса образуются свободные радикалы, которые повреждают наши клетки.
Кроме того, загрязнение воздуха, выхлопные газы, табачный дым, алкоголь, химические консерванты, лекарственные препараты, стресс — все это способствует образованию свободных радикалов.
