Записи с меткой: здоровье

9 правил, как правильно для здоровья окунаться в купели

9 правил, как правильно для здоровья окунаться в купели

В ночь с 18 на 19 января по всей стране откроют священные купели. Православные окунутся в эти проруби, чтобы очистить и смыть грехи. Но как сделать это безопасно для здоровья? Расскажем в материале.

Проверьте своё здоровье

В купели не стоит окунаться тем, у кого есть противопоказания. И это будет наше первое правило. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, воспаления внутренних органов, заболевания носоглотки, простуда или грипп, то лучше смывать грехи с себя каким-то другим способом.

7 способов улучшить здоровье с помощью лимонов

7 способов улучшить здоровье с помощью лимонов

Оздоровительное действие лимонов на организм многогранно, их употребление улучшает иммунитет и противостоит воспалению, помогает от бессонницы и тошноты, защищает от разрушения печень. Портал MedikForum.ru пишет о том, в каких случаях лимоны оказывают неоценимую услугу организму.

Для иммунитета. Если чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить два-три стакана теплой воды с добавлением лимонного сока и меда. В одном среднем лимоне содержится примерно 50% дневной нормы витамина C, а помимо этого, еще кальций, железо, магний, фосфор, медь – богатейший состав делает его очень мощным усилителем иммунитета.

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?

Холодный российский климат и суровые зимы увеличивают возможность заражения простудой и гриппом. Как правило, среднестатистический человек с крепким иммунитетом простужается 1-2 раза в год. Но существуют и люди, которых буквально преследует простуда: они могут болеть осенью, зимой и весной по несколько раз в сезон! Как укрепить свой иммунитет и облегчить неприятные симптомы, если болезнь уже наступила

Как повысить иммунитет, или Маленькие легкие шаги к здоровью

Как повысить иммунитет, или Маленькие легкие шаги к здоровью

Серьезные недуги не развиваются за один день. Я всегда считала, что неправильно списывать быструю утомляемость, частые респираторные заболевания и лишний вес на стресс и возраст. Недавно обнаружила этому научное подтверждение в книге The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease. Ее автор, Том О’Брайан, профессор Института функциональной медицины в Сан-Диего и специалист по хроническим заболеваниям, подробно описывает и дает научно обоснованные рекомендации по управлению иммунитетом. Следовать им легко, а результаты можно увидеть уже через пару дней.

10 специй: оздоровительные свойства ванили, имбиря, гвоздики и других

10 специй: оздоровительные свойства ванили, имбиря, гвоздики и других

Анис, кардамон, имбирь, ваниль, гвоздика, корица… специи придают блюдам особый вкус и аромат. Однако их также можно использовать не только в качестве приправ, но и в борьбе со многими недугами.

Анис. Специя состоит из высушенных семян растения аниса. Анетол, который содержится в эфирном масле аниса, обладает эстрогенным действием, поэтому анис используется в качестве домашнего средства для стимулирования производства молока и стимулирования менструального кровотечения. Анис также считается афродизиаком.

Пять опасных для здоровья народных средств

Пять опасных для здоровья народных средств

Мамы и бабушки с детства советовали во время болезни пользоваться старыми проверенными народными средствами. Но так ли они безопасны для здоровья?

Эксперты назвали пять самых опасных для здоровья народных рецептов для лечения, которые могут иметь прямо противоположный эффект.

Дышать над сваренной картошкой

Подыши над только что сваренной картошкой, держа голову пол полотенцем, и простуды или гриппа как не бывало – твердят нам наши бабушки.

Роспотребнадзор назвал лучшую для здоровья температуру в квартирах

Роспотребнадзор назвал лучшую для здоровья температуру в квартирах

Эксперты Роспотребнадзора рассказали россиянам, какой температурный режим следует соблюдать в жилых домах, чтобы оставаться здоровым:

«Существуют нормативы, при которых человеку находиться в жилом доме комфортно и безопасно для здоровья. Так, в жилых комнатах допустимая температура в холодное время года 18-24 градуса, а в теплый период года — 20-28 градусов».

5 простых способов не заболеть в холодную ветреную погоду

5 простых способов не заболеть в холодную ветреную погоду

Отопление только-только включили, и температура на улице все ниже и ниже. А чихающих в общественном транспорте все больше и больше. Терапевты уже регистрируют наплыв простывших. А ведь холодная осень только начинается!

Вместе с иммунологами и терапевтами разбираемся, как помочь себе, чтобы не простыть или не подхватить вирус от чихающего коллеги.

Вирус со скоростью автомобиля. Известно ли вам, что когда мы чихаем, скорость потока воздуха из легких может достигать 100 км/ч.

Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?

Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?

В сырую и холодную осеннюю погоду риск заболеть простудой высок как никогда. Мнение немецких медиков о том, что помогает справиться с симптомами простуды, а что — нет.

Пить больше жидкости. Врачи подтверждают, что для быстрого избавления от патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках, необходимо употреблять больше жидкости. По их словам, если слизистые оболочки достаточно увлажнены, они выделяют больше слизи, которая помогает выводить патогенные микроорганизмы из организма.

Избавится от насморка за 1 день? Это реально!

Избавится от насморка за 1 день? Это реально!

Настала пора простуд и вирусных заболеваний. В этой статье я хочу поделится с вами простым способом избавления от насморка.

Насморк приносить большой дискомфорт человеку. Из за него мы не чувствуем запахи и не можем спокойно спать ночью. И это ещё не все отрицательные стороны.

Для того, чтобы насморк отступил в самые короткие сроки, купите обычный бутылёк физ.раствора. И вы не пожалеете!