Записи с меткой: холодное время года

Как избежать простуды в холодное время года

Как избежать простуды в холодное время года

Как правило, зимой, когда приходят холода, организм становится более чувствительным к различным заболеваниям. Иммунитет становится слабее и люди хоть раз за всю зиму, но умудряются заболеть. Большинство из нас считают, что это обычное явление для холодного времени года, и не задумываются о своем здоровье. Некоторые люди, в качестве профилактики, принимают различные витамины, чего в действительности недостаточно.

Рацион питания в холодное время года

Рацион питания в холодное время года

В холода и морозы нам необходимо контролировать свой рацион, и помнить, что питание должно быть разнообразным.

Смена погодных условий всегда является стрессом для организма. Перенести это без труда, поможет правильно подобранный рацион.