Записи с меткой: спорт
Бегом от омикрона: можно ли возвращаться в спортзал
Самоизоляция изменила рутину многих: в прошлом остались пробежки в парке, занятия йогой и походы в фитнес клубы. Результатом стал рост обострений хронических заболеваний, волна депрессии и тревожных расстройств. Омикрон хоть и заразнее, но число госпитализаций при нем меньше. Родственники больных уже не обязаны отказываться от социальной жизни, а для выхода с больничного теперь уже не нужен отрицательный ПЦР-тест. Не пора ли заняться спортом как раньше?
Спорт для 30-40-летних женщин
Для этой возрастной группы характерно то, что большинство женщин уже имеют семью и одного или двоих детей. С подрастанием детей у женщин появляется больше свободного времени, которое должно быть использовано для занятий спортом, чтобы укрепить женское здоровье. Для тех, кто до этого возраста регулярно занимался спортом, это делать не трудно, поскольку спортивная активность уже крепко укоренилась в жизненном ритме.
Шесть способов вернуться к спорту после коронавируса
Не стоит сразу же тренироваться в прежнем темпе.
Независимо от того, в какой форме протекла болезнь, восстановление происходит достаточно медленно. Среди наиболее частых последствий ковида: утомляемость, мышечная слабость, проблемы со сном, тревожность, депрессии и панические атаки.
Поэтому если вы переболели – не спешите «бросаться» в активную жизнь. Сначала узнайте, когда можно возвращаться к тренировкам и с каких нагрузок начинать процесс восстановления.
20 минут спорта в день защитят от гриппа
Английские исследователи пришли к выводу, что помимо прививок отличным средством профилактики гриппа могут стать физические нагрузки. 20 минут занятий в день снижают опасность появления симптомов гриппа и простуды на 10%, но только нагрузки должны быть интенсивными, а не умеренными. Неторопливая пешая прогулка, работа в огороде или медленная пробежка подобного эффекта не произведут.
Эти выводы ученые сделали с помощью уникального онлайн-исследования гриппа Flusurvey,
Эффективные способы для похудения
В современном мире существует множество людей, которые мечтают о красивом теле, стройной фигуре, хотят скинуть лишние килограммы. Но так как в интернете слишком много разных способов, люди не могут прийти к правильному выбору, который действительно поспособствует похудению. Есть эффективные, а есть и малоэффективные. И чтобы зря не терять время и силы, ниже представлены простые советы, помогающие человеку, который идет к своей цели избавиться от этой тяжести и быть красивым
Секреты здоровья в учреждении «Гроссманн Центр»
Стоит помнить, что сегодня для каждого человека очень важно вести здоровый образ жизни, чтобы выглядеть привлекательно и не сталкивается с болезнями. Надо отдать предпочтение советам профессионалов в области медицины, которые могут в индивидуальном порядке определить проблемы со здоровьем и найти их эффективное решение. Нельзя забывать, что среди большого ассортимента учреждений центр с безупречной репутацией и отличными отзывами клиентов.
Как возможно вести здоровый образ жизни, сидя за компьютером? Новый век — техника вокруг нас
В современном мире люди настолько привыкли к современным технологиям, что не представляют свою жизнь без них. Благодаря многофункциональной бытовой технике каждый может без особых усилий справиться с поставленными задачами. Однако, у каждой медали есть две стороны, и в данном случае негативный момент заключается в малоподвижности человека.
Большинство людей, которые ведут сидячий образ жизни, рано или поздно сталкиваются с многочисленными проблемами со здоровьем.
Витаминные комплексы и спортивное питание
Витамины – это элементы, которые организм не производит сам, но которые необходимы для поддержания его нормальной активности и жизнедеятельности. Как таковые витамины непосредственно не влияют на рост мышц, однако их участие в обмене белков и в метаболизме аминокислот обязательно. Недостаток витаминов в рационе бодибилдера может приводить к тому, что важные питательные вещества усваиваются значительно хуже, а восстановление проходит медленнее.
Тренболон для спорта
Бодибилдинг — популярный вид спорта. В настоящее время не только профессиональные культуристы принимают стероиды, анаболики, питаются с использованием специализированных добавок. Любители объемных мышц, красивого и эффектного тела тоже используют различные медицинские препараты, биологически активные добавки, всевозможные протеины, чтобы быстро набрать мышечную массу, обрести желаемую форму, производить на окружающих сногсшибательный эффект.
Спортивный инвентарь с доставкой в любое место
Онлайн магазин ultrabike.ru: хоккейный клюшки и иной спортивный инвентарь с доставкой в любое место. Онлайн магазин Ультраспорт предлагает вы купить хоккейный клюшки отменного качества. Каталог клюшек просто огромный. Так что вы точно можете выбрать тот инвентарь, который вам нужен. На сайте торговой площадки вы найдете клюшки, изготовленные из дерева, от таких известных фирм, как ССМ, RBK. В магазине Ультраспорт представлен широчайший выбор данной продукции, вы можете приобрести клюшку для себя или для своего чада.
