Записи с меткой: Продукты
5 доступных продуктов с цинком для лучшей защиты от коронавируса
Исследования показывают, что низкий уровень цинка может увеличить риск смерти от коронавирусной инфекции, – потому важно, чтобы рацион в условиях пандемии обязательно содержал продукты, богатые этим минералом.
Цинк необходим человеческому организму для различных функций: он участвует в процессах деления клеток, расщепления углеводов, играет важную роль в укреплении иммунитета. Медицинские работники отмечают, что в наши дни, помимо соблюдения всех мер по сдерживанию коровируса, нужно также готовить организм к борьбе с ним.
Названы продукты, способные защитить от коронавируса
Их употребление повышает иммунитет и препятствует проникновению инфекции.
Пока эксперты всего мира спорят, будет ли вторая волна коронавируса, или нам с лихвой хватит первой, диетологи видят способы защиты от возможного заражения в употреблении витаминов и микроэлементов. Так исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева считает, что стоит обратить внимание на продукты, укрепляющие иммунитет человека.
Врачи рассказали о вредных и полезных продуктах при заболевании пневмонией
Пневмония, которая в последнее время является довольно актуальным вопросом, привлекает внимание как медиков, так и простых обывателей. Учитывая известные последствия необходимо максимально снизить риск как ее появления, так и последствий, если заболевание предотвратить все же не удалось.
Как пишет сетевое издание «Актуальные новости», медики во время самой болезни назначают так называемый стол №13. А вот на все время восстановления предписывается соблюдение другой диеты — стола №15.
Названы продукты, которые лучше не употреблять во время простуды
Когда мы болеем, часто дневной рацион сводится на ноль из-за малоприятных симптомов болезни. Однако, бывает и так, что во время простуды люди злоупотребляют продуктами, которые совершенно нельзя употреблять в этот период.
Существует список продуктов, которые противопоказаны при ОРВИ, гриппе, ангине и других подобных заболеваниях: они могут усугубить болезнь и замедлить выздоровление.
Врачи из Испании назвали продукты для противостояния коронавирусу
Чтобы усилить способность организма противостоять коронвавирусу, в рацион следует включить продукты, составляющие основу средиземноморской диеты, заявил Хосе Мануэль Фернандес Гарсиа из Испанского общества врачей общего профиля и семейных врачей (SEMERGEN).
Как сообщает MedikForum.ru, правильное питание эффективно поддерживает иммунитет, обеспечивая противостояние вирусам. В отношении коронавируса это также справедливо, считают врачи из Испании, которые назвали необходимые для этого продукты.
5 укрепляющих иммунитет продуктов желтого цвета
Желтые фрукты вроде манго и лимона богаты витамином С. Он укрепляет иммунитет и придает сияние нашей коже.
Лимон. Этот фрукт желтого цвета содержит самое большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет. Лимоны также ускоряют метаболизм и обеспечивают потерю веса.
Манго. Продукт желтого цвета, считающийся королем фруктов. В нем повышенный уровень зеаксантина, полезного для здоровья. Употребление манго требуется для зрения, так как предотвращает макулодистрофию и катаракту.
Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды
Немецкий диетолог назвала 6 идеальных продуктов для укрепления иммунной системы
Когда кругом кашляют и чихают, необходимо укреплять иммунную систему. Об этом на портале Focus.de рассказала немецкий диетолог Ева-Мария Фом Брух.
Идеальные помощники в деле укрепления иммунитета – здоровые продукты, констатирует эксперт.
Шпинат. Богат витамином А, который поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, целостность которых важна для защиты от вирусов. В продукте также много железа – его недостаток провоцирует ослабление иммунитета
Обязательны зимой: 10 продуктов с железом для укрепления иммунной системы
Ослабление иммунитета и усталость являются типичными проблемами со здоровьем зимой, — для их решения идеально подходят продукты с железом.
Железо является одним из важнейших питательных веществ, необходимых организму в больших количествах каждый день. Организм превращает железо в гемоглобин — белок, используемый эритроцитами для доставки кислорода всем клеткам тела. Поскольку каждая функция организма так или иначе использует кислород, она нуждается в железе.
Дефицит железа вызывает анемию и хроническую усталость. Эти состояния ослабляют естественные функции мозга, особенно в растущем мозге у маленьких детей.
Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты
Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета, сообщили в информационном агентстве Infox.ru. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы экспертов.
Другим зимним «суперпродуктом» врачи считают мед: по их словам, это ценнейший натуральный источник антиоксидантов. Главное – не употреблять мед с горячими напитками и блюдами, так как, попадая в высокотемпературную среду, он теряет свои полезные свойства.