Записи с меткой: Продукты

Врачи назвали лучшие продукты питания для зимы

Врачи назвали лучшие продукты питания для зимы

Что лучше всего поднимает иммунитет.

Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.

Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета.

7 продуктов для улучшения иммунитета

7 продуктов для улучшения иммунитета

Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты.

Чеснок. Исследование, проведенное специалистами Academy of Nutrition and Dietetics, показало: люди, которые регулярно едят свежий чеснок, в два раза реже болеют простудными заболеваниями. Для этого чеснок даже не обязательно жевать – его дольки можно просто глотать, запивая водой.

Назван продукт, который желательно исключить из рациона при гриппе

Назван продукт, который желательно исключить из рациона при гриппе

Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе.

Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион.

«При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьшения, при этом мясо, особенно красное, рекомендуется исключить. Если в первые дни после появления симптомов вы вообще съедите всего несколько яблок или мандарин, веточку винограда или банан – тем лучше.

Эти продукты нельзя есть во время ангины

Эти продукты нельзя есть во время ангины

Эти продукты могут ухудшить ваше состояние.

У вас ангина, а вы хотите поскорее выздороветь и вернуться к нормальному образу жизни? Ограничьте себя в употреблении некоторых продуктов, и ангина пройдет быстрее и без последствий.

От чего стоит отказаться при остром тонзиллите?

Этот продукт может заменить некоторые антибиотики

Этот продукт может заменить некоторые антибиотики

Куркума при простудах действует как легкий антибиотик — врач

Справиться с неприятными симптомами ОРВИ и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.

Зимой специалисты рекомендуют увеличить потребление специй и почаще добавлять их в блюда, так как все они не только улучшают циркуляцию крови и помогают организму быстрее согреться, но и обеспечивают дополнительную защиту от вирусов и бактерий.

Названы самые полезные продукты для укрепления иммунитета

Названы самые полезные продукты для укрепления иммунитета

Зимой очень полезен кефир

Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета.

В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы экспертов.

3 продукта, которые зря советуют при простуде

3 продукта, которые зря советуют при простуде

Три популярных продукта, неизменно упоминаемых в рекомендациях для людей, заболевших простудой, — это цитрусы, малиновое варенье и чай. О том, почему данные продукты на самом деле зря советуют тем, кто простыл, рассказала известная телеведущая и врач Елена Малышева.

Продукт, который зря советуют при простуде: цитрусы. Да, считается, что простуженным нужно больше витамина С. Однако простуда или ОРЗ (острое респираторное заболевание) характеризуется воспалением и нарушениями в слизистых.

Медики подсказали, какие продукты стоит включить в зимний рацион

Медики подсказали, какие продукты стоит включить в зимний рацион

Названы лучшие источники антиоксидантов.

Как известно, человеческий организм превращает кислород в энергию. Во время этого процесса образуются свободные радикалы, которые повреждают наши клетки.

Кроме того, загрязнение воздуха, выхлопные газы, табачный дым, алкоголь, химические консерванты, лекарственные препараты, стресс — все это способствует образованию свободных радикалов.

Лучшие продукты питания для защиты здоровья легких

Лучшие продукты питания для защиты здоровья легких

От здоровья легких зависят многие основные показатели самочувствия человека в целом. Французские врачи назвали лучшие продукты питания для сохранения здоровых легких.

Конечно, лучшее, что можно сделать для собственных лёгких, так это отказаться от сигарет и контакта с разного рода вредными веществами вроде асбеста. Но питание тоже имеет большое значение.

Что делать при пищевой аллергии

Что делать при пищевой аллергии

Пищевая аллергия – это ответ иммунной системы на продукты питания, которые организм ошибочно считает вредными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

После того, как иммунная система решает, что продукты «опасны» для организма, она производит массовый выброс химических веществ, известных как гистамины. Эти химические вещества, в свою очередь, вызывают аллергические реакции, которые могут повлиять на дыхательную систему, желудочно-кишечный тракт, кожу и сердечно-сосудистую системы.