Записи с меткой: продукты для иммунитета
Четверка продуктов, которые легко укрепят иммунитет
Наряду с соблюдением строгих правил личной гигиены для защиты от сезонных заболеваний важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. В этом могут помочь привычные продукты, которые можно найти в любом магазине.
Шпинат
Не всеми любимая зелень содержит большое количество витаминов и минералов. В нем можно найти фолиевую кислоту, витамин С и цинк.
4 продукта на завтрак, которые поднимут иммунитет
Сезон холодов – это не только время депрессии, но и период серьезных испытаний для нашей иммунной системы. К счастью укрепить иммунитет можно без препаратов и длительного закаливания, которое, к слову начинать нужно летом.
Чтобы повысить иммунитет, нужно подкорректировать рацион, сделав выбор в пользу этих трех продуктов.
