Записи с меткой: польза

Британский диетолог рассказал о пользе меда при дерматитах и боли в горле

Британский диетолог рассказал о пользе меда при дерматитах и боли в горле

Диетолог Никола Шубрук объясняет, почему мед считается не только полезным лакомством, но и целебным средством от некоторых болезней. Например – при кашле, боли в горле и некоторых заболеваниях кожи.
Пищевая ценность меда
Мед содержит около 40% фруктозы и 30% глюкозы, а также немного воды, пыльцы и микроэлементов, включая калий, кальций и магний. Рафинированный сахар для сравнения содержит 50% фруктозы и 50% глюкозы.

Чем полезным полакомиться в ноябре: обзор сезонных овощей и фруктов

Чем полезным полакомиться в ноябре: обзор сезонных овощей и фруктов

Уже практически во всех регионах России выпал первый снег, и пришел самый холодный и суровый осенний месяц. Пасмурное настроение можно скрасить многообразием вкусных и полезных овощей и фруктов, которые появляются на рынках и магазинах.
Хурма
Именно в ноябре хурма сладкая, спелая и сочная. Считается, что самый медовый вкус у Азербайджанской. Кстати, если вы хотите купить спелую хурму стоит ориентироваться на ее цвет – чем она светлее, тем больше шансов, что буеут иметь вяжущий вкус.

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне?

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне?

Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале.

Шиповник

Далёкий предок садовых роз очень полезен в осеннем сезоне. Плоды содержат много витамина С, причём даже больше, чем в лимоне, апельсине, чёрной смородине. Соответственно, эта ягода становится отличной защитой от простудных заболеваний.

Какие напитки полезны при простуде

Какие напитки полезны при простуде

Можно пить отвары с противовоспалительным компонентом, например, чай с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Но не больше 2-3 чашек в день.

Очень хороши кисели, особенно черничный (эта ягода обладает отхаркивающим свойством), клюквенный (там много витамина С и антиоксидантов). К тому же кисель обволакивает слизистые оболочки. Ведь многие лекарства (ацетилсалициловая кислота, комбинированные анальгетики, например), которые мы традиционно принимаем при простуде, травмируют слизистую желудка.

Молоко с медом при простуде может быть опасным

Молоко с медом при простуде может быть опасным

Питье горячего молока с медом – один из самых известных «народных рецептов» от простуды. Но медики отмечают, что это бабушкино средство, которым лечилось возможно не одно поколение, — отнюдь не безопасно.

Действительно, пить больше жидкости при простуде полезно, соглашаются врачи. Питье, принимаемое пациентом в больших количествах, активизирует вывод из организма токсинов, опасных веществ, которые являются продуктом жизнедеятельности проникших в организм вирусов и бактерий.

Эти ягоды полезны для сосудов и при гриппе

Эти ягоды полезны для сосудов и при гриппе

В чем польза кизила.

Кизил – это небольшое дерево или кустарник с ярко-красными плодами.

Кизил растет в южных регионах, в степи или предгорьях, и созревает со второй половины августа по октябрь. Это зависит от конкретного сорта растения. Ягоды кизила очень красивые, яркие, багрово-красные, с довольно крупной продолговатой косточкой.

Диета для иммунитета: 20 продуктов против болезней

Диета для иммунитета: 20 продуктов против болезней

Чтобы пережить период простуд и вирусов с наименьшими потерями, поддержите свою иммунную систему продуктами для поднятия иммунитета!

Чтобы поддержать организм в весенний период, необходимо включить в свою иммунную диету как можно больше белковой пищи. Именно белки содержат необходимые организму аминокислоты, синтезирующие иммуноглобулин. Вам необходимо употреблять в пищу 100 граммов белка в сутки.

Медики подсказали, на какой продукт «налегать» при простуде

Медики подсказали, на какой продукт «налегать» при простуде

Сыр способствует выздоровлению.

Итальянские специалисты советуют после перенесенного ОРВИ или гриппа есть сыр не меньше трех раз в неделю.

Сыр обогащает организм жирами, аминокислотами и белками. Белки способствуют восстановлению сил, аминокислоты — для нормализации обмена веществ и восстановления клеток.

Как мокрые носки помогут избавиться от простуды

Как мокрые носки помогут избавиться от простуды

Для кого-то совет надеть мокрые носки во время простуды звучит абсурдно, однако даже медики подтверждают, что этот метод в первые дни болезни положительно сказывается на состоянии здоровья.
Данное лечение еще называют «нагревательным компрессом». Из-за того, что тело реагирует на мокрые носки, циркуляция крови увеличивается, а иммунная система начинает работать лучше. Благодаря компрессу, мокрота постепенно исчезает из верхних дыхательных путей, и к тому же сон больного гораздо крепче.

Лечение аллергии — полезные советы

Лечение аллергии — полезные советы

Аллергические заболевания — это проблема цивилизации. В современном мире многие люди (независимо от возраста и пола) страдают этим заболеванием.
Аллергия представляет собой сочетание симптомов, которые появляются в результате очень высокой чувствительности иммунной системы к определенному аллергену (чужеродному веществу). Врачи выделяют несколько причин возникновения аллергических реакций: нарушенная микрофлора кишечника (дисбактериоз), слабая иммунная система, повышенное контактирование с химическими веществами на улице и в быту.