Записи с меткой: плаванье
Плаванье с пользой для здоровья
Многие считают, что достаточно 10-20 минут плаванья в море, чтобы сжечь калории и вернуть фигуре стройность. Разумеется, это заблуждение. Даже если плаваете в достаточно быстром темпе, вы все равно возвращаетесь на пляж и укладываетесь загорать на шезлонг – а это никак не способствует потере веса.
Занятия в бассейне для грудничков
Занятия плаванием являются прекрасным способом укрепить здоровье малыша с пеленок.
Занятия с ребенком в бассейне можно начинать, когда у него полностью заживет пупочная рана. По советам специалистов, лучше плавание начинать в два месяца. Это связано с рефлексом новорожденных – рефлекторная задержка дыхания при попадании воды на личико. Без регулярных тренировок этот рефлекс пропадает, а при регулярных плавательных занятиях способен развиться и укрепиться.
