Записи с меткой: питание
Чистим почки
Почки работают фильтрами, удаляя из крови токсины. Со временем почки слабеют, забиваясь болезнетворными веществами. Этому способствует неразборчивое питание и наследственные факторы. Многое не удаляется с мочой, часть забивается в протоках, что приводит к возникновению камней в почках. Это самое опасное, что может случиться с почками. Удаление камней производится хирургическим путём.
Вегетарианская пища
Прежде чем говорить о вегетарианской пище, необходимо понять, какая пища принадлежит к данной категории и кто такие вегетарианцы. Вегетарианство – это определенный способ питания, исключающий употребление плоти животных. Дословно «вегетарианец» переводится как растение, овощ. В России вегетарианство распространилось с 19 века.
Похудение без диет
На сегодняшний день Интернет предоставляет массу статей о диетах, правильном питании, наборе мышечной массе, что, скорее всего, теряешься в выборе, кого слушать и чью диету использовать. Если в этом вопросе нет опыта и мало знаний, то самому очень сложно подобрать соответствующий режим питания. Но есть универсальные советы, которые помогут улучшить внешний вид, самочувствие, похудеть, при этом, не прибегая к диетам.
Питание во время беременности
Период беременности – это очень серьезный этап в жизни каждой женщины. К этому периоду нужно относиться с ответственностью, так как теперь вы отвечаете за жизнь двух людей. Нужно следить за своим здоровьем и делать все, чтобы укрепить здоровье и иммунитет будущего малыша.
Как известно, то любая беременная должна кушать за двоих, но только полезных продуктов. Но стоит помнить, что главнее все, же качество еды, а не ее количество.
Клетчатка против жира
Волокна клетчатки играют неотъемлемую и главную роль в качественном снижении веса, так как они регулируют не только работу ЖКТ, но и всего организма полностью. При достаточном получении клетчатки ЖКТ намного быстрее выводит пищу из организма. Также было доказано, что при норме употребления пищевых волокон, снижается риск рака и других серьезных заболеваний.
Не хочется есть: что это значит?
Отсутствие аппетита на протяжении долгого времени и исчезновение естественного человеческого инстинкта – голода – в медицине называется анорексией. Сопутствующими симптомами являются тошнота, рвота, а также очень быстрое насыщение небольшим количеством еды. Следствием этого синдрома могут быть сильная потеря веса, а также ярко выраженный авитаминоз и множество других заболеваний и симптомов
Чем полезна тыква для здоровья и красоты?
С полезными свойствами тыквы может сравниться мало «жителей» Вашего огорода. Знаете ли Вы, что чудо-плод можно использовать не только в гастрономии, но и в косметологии? И слышали ли Вы о пользе для организма тыквенной мякоти, муки, сока, семечек и масла?
Такая известная в наших краях тыква – настоящий источник здоровья. Она богата на множество витаминов (В1, В2, В5, С, Е), жиров, углеводов и белков.
Почему вредно пить газированные напитки
Известно, что почти на 70 процентов организм человека состоит из воды. Но поддерживают люди водный баланс каждый по-своему. Одни выпивают в день по несколько чашек чая, кофе, какао, другие пьют сок, пиво или газированную воду.
Ученые давно выяснили, что от качества потребляемой жидкости зависит работоспособность органов и всего организма в целом. Наиболее вредным напитком признана сладкая газированная вода, которая так нравится всем от мала до велика.
Топ 10 продуктов, являющихся источниками цинка
Вещество, на которое мы часто обращаем мало внимания — это Цинк. Хотя он нужен организму в небольших количествах, этот минерал имеет жизненно важное значение для поддержания обоняния, строительства здоровой иммунной системы, производства пищеварительных ферментов и для образования ДНК. Он также связан с другими аспектами здоровья, такими, как зрение, вкус, волосами и кожей. Считается, что цинк улучшает производство тестостерона у мужчин, еще
Питание при гастрите
Если вас мучают боли в животе и тошнота, то вам не следует исключать того, что у вас гастрит. Данный недуг в наше время является довольно распространенным.
Признаки заболевания. К ним относится снижение веса, отсутствие аппетита, отрыжка, невыносимые боли в животе, рвота и многое другое.
