Записи с меткой: питание
Диета «Не есть после 18.00»
В самом названии диеты сказана вся суть данной методики.
Дело в том, что в вечернее время обмен веществ в организме замедляется и пища откладывается в жировые отложения. Отказавшись от еды после 18.00, человеческий организм постепенно перестраивается и избавляется от лишнего веса. Это не значит, что утром и днем можно питаться без ограничения, а вечером голодать.
Часовая диета – щадящее снижение веса
Существует огромное число вариантов диетического питания – от монодиет (питание одним видом продуктов) до индивидуальных разработок. Примером одной из эффективных диет является часовая. Её суть заключается в употреблении через определённый и постоянный промежуток времени (1, 2 или 3 часа) небольших порций пищи. Придерживаясь подобного питания, можно избавиться от лишних килограммов и при этом сильно не голодать.
Влияние пищи на красоту кожи
Для многих женщин лицо является наиболее важной частью их тела. Ради ее привлекательности многие дамы готовы на подвиги. И все это, чтобы вдохновить глаза мужчин и вызвать у соперниц зависть. Но женщины часто забывают, что дорогие кремы и косметические процедуры – это не главное, что делает лицо сияющим. Они являются хорошим транспортным средством для питательных веществ, но основой красоты человека является его питание.
Приходим в себя после гриппа быстро и со вкусом
Если гриппозная волна вас не миновала, болезнь вроде удалось заглушить, самочувствие стало лучше, но все равно одолевает слабость, вялость и лишний раз не хочется смотреться в зеркало… Немудрено: вирус измотал иммунитет, перегрузил лекарствами печень и почки. Надо приводить себя в порядок.
Рекомендации при потере аппетита
Часто бывает так, что аппетит пропадает. Для некоторых людей это становится большой проблемой. Что предпринять в случае возникновения этого отклонения? В ситуации отсутствия аппетита специалисты дают такие советы:
— ешьте медленно, не спешите;
Как правильно питаться
Вопрос, каким должно быть правильное питание, сейчас очень актуален. Удовольствие от пищи – этого мало, она должна быть полезной. От правильного питания зависит дальнейшее здоровье человека. Именно из-за неправильного питания, возникает целый ряд заболеваний. Если все время есть только мучное и жаренное – то это недолгая дорога к гастриту. Молодому организму допустимо большее количество «не правильной» пищи, чем людям в пожилом возрасте. Цвет лица и здоровье кожи, также зависит от пищи. Если из своего рациона полностью вычеркнуть кофе, то через время кожа на лице достигнет красивого, молодого цвета.
Худеем с низкокалорийной диетой!
Существует много разнообразных диет, но мы рассмотрим низкокалорийную. Итак, как и в каждой диете здесь есть свои плюсы и минусы. Суть диеты состоит в том, чтобы употреблять пищу с высокой энергетической ценностью, но при этом чтобы была низкая калорийность. Продолжительность диеты длится примерно 10-15 дней. Питаться 5-6 раз за день. Потом сделать перерыв на месяц.
Колики
Если ваш малыш очень часто плачет после обеда или ближе к ночи приблизительно в одно и то же время, то, вероятнее всего, у него колики. Беднягу, очевидно, беспокоят газы, что вызывает особый дискомфорт. Колики у деток возникают чаще всего с двух-трех недель от рождения и прекращаются к возрасту трёх месяцев. Многие детки, страдающие таким недугом, начинают плакать практически сразу после кормления, сообщая, что их не докормили, или, наоборот, перекормили. Если, у ребенка продолжительный плач до еды, то это означает, что малыш голоден. Младенцы с коликами в весе набирают, так же как и другие – врачи не выявили никаких отклонений.
Худеем с пользой
В преддверии наступления весны, каждая женщина начинает искать разные способы, чтобы избавиться от лишних килограмм. Ведь их за зиму было набрано немало. Тут самое главное — найти диету, которая была бы не вредна Вашему здоровью. Вы можете сказать, что такого не существует и, что любая диета — это уже стресс для организма. Но это не так.
Целлюлит: враги и друзья
Бороться с целлюлитом можно и нужно с помощью упорства и правильного питания. Давайте рассмотрим конкретных врагов и друзей апельсиновой корки.
Враги:
