Записи с меткой: осень
Как правильно питаться осенью
Вы заметили, что, как только наступили заморозки и холода, когда за окном метель и вьюга, вы начинаете больше кушать, в таких пропорциях, которые раньше были вам не свойственны. Вам хочется мяса с картофелем, сладких плюшек, шоколада и много сладостей. Ваш организм, втайне от вас начинает накапливать жир на зиму, про запас. Но вам этого не надобно, ведь есть теплая шубка и песцовая шапка. Осенью нельзя садиться на строгую диету. Терпя лишения и ограничения, вы можете получить недостаток необходимых и нужных витаминов и микроэлементов, который нужны для поддержания вашего иммунитета в рабочем состоянии.
Защитите свое здоровье осенью с помощью пяти простых шагов
Начало учебного года совпало с резким похолоданием во многих городах страны: школьники, выстояв на торжественной линейке 1 сентября, продолжили занятия в пока еще не отапливаемых школах. В этой связи представители Роспотребнадзора, а также Главный государственный санитарный врач Геннадий Онищенко предупредили россиян о раннем всплеске ОРЗ, который может быть усилен в связи с началом школьных занятий.
