Записи с меткой: настроение
Отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение на месяц
Страдающие от упадка сил и настроение сразу после возвращения из летнего отпуска люди не должны унывать — американские ученые выяснили, что у этой разновидности отдыха имеются не только физиологические, но и психологические преимущества, которые длятся в течение месяца. Хотя ученые и раньше доказывали, что отпуск полезен для психического здоровья, в ходе нового исследования было впервые установлено, что летний отдых изменяет работу генов.
Осень: готовимся к депрессии
Лечение болезней не дает нужного результата, плохое настроение затянулась, ощущение «разбитости» не исчезает несколько недель — скорее всего, вы стали жертвой депрессии. Она способна привести к ожирению, обострению хронических болезней и снижению иммунитета, а еще — серьезно испортить отношения с дорогими и близкими людьми.