Записи с меткой: настроение

Отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение на месяц

Отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение на месяц

Страдающие от упадка сил и настроение сразу после возвращения из летнего отпуска люди не должны унывать — американские ученые выяснили, что у этой разновидности отдыха имеются не только физиологические, но и психологические преимущества, которые длятся в течение месяца. Хотя ученые и раньше доказывали, что отпуск полезен для психического здоровья, в ходе нового исследования было впервые установлено, что летний отдых изменяет работу генов.

Осень: готовимся к депрессии

Осень: готовимся к депрессии

Лечение болезней не дает нужного результата, плохое настроение затянулась, ощущение «разбитости» не исчезает несколько недель — скорее всего, вы стали жертвой депрессии. Она способна привести к ожирению, обострению хронических болезней и снижению иммунитета, а еще — серьезно испортить отношения с дорогими и близкими людьми.

Как быстро поднять настроение?

Как быстро поднять настроение?

Всем давно известно, что отличное настроение — залог хорошего дня. Для того чтобы день был удачным, веселым и насыщенным нужно проснувшись улыбнуться и сказать прежде всего себе, что все будет замечательно. Только положительные мысли и эмоции могут повлиять на качество проведённого дня.