Записи с меткой: качество сна
Качественный сон улучшает работу иммунной системы
Хороший сон не только укрепляет память мозга, но также улучшает память иммунной системы, когда дело доходит до уничтожения опасных бактерий и вирусов, проникающих в организм, сообщают немецкие ученые из Университета Тюбингена.
Наша иммунная система «запоминает» столкновение с бактериями и вирусами, собирая фрагменты микроорганизмов, чтобы создать память Т-клеток, которые функционируют в течение нескольких месяцев или лет, помогая организму распознавать последующую инфекцию и быстро на нее реагировать.
Иммунная система влияет на качество сна
Один и тот же универсальный иммунный механизм в головном мозге и запускает ответную реакцию на вторжение патогенов, и заставляет мозг перейти в режим сна, чтобы восстановиться после борьбы.
Проводя эксперименты на мышах, исследователи установили, что сон может отчасти регулироваться базирующемся в головном мозге белковым комплексом иммунных клеток,
