Записи с меткой: иммунитет
Как укрепить иммунитет и костную ткань?
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Помогает похудеть и наладить иммунную систему парагвайский чай мате
Согласно одной из легенд, индейцам гуарани их боги подарили чудесный напиток, известный как мате, или парагвайский чай. Чтобы «наполнить их сердца любовью, тела — энергией, а помыслы — чистотой». Если кто не знает, гуарани живут в Парагвае, в южноамериканских прериях. Но суть не в этом. Сегодня мате стал одним из самых популярных напитков во всем мире. Он мягче черного чая и кофе и при правильном приготовлении очень полезен.
Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи
Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета в осенний период, рассказали врачи.
Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.
Ученые выяснили, как пребывание в космосе может изменить иммунитет
Исследование содержит новую информацию о подверженности мышей разным инфекциям при полете в космос
При изучении грызунов на борту биоспутника Bion-M1 ученые выяснили, что условия открытого космоса негативно влияют на производство B-лимфоцитов — белых кровяных телец, отвечающих за производство антител, передает Хвиля. Исследование также показывает, что такие неблагоприятные эффекты продолжаются по крайней мере одну неделю по возвращении на Землю.
Укрепляем иммунитет смолоду
Если смолоду укреплять собственный иммунитет, то в будущем не возникнет каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Сейчас очень много людей которые уже в 30 лет страдают различными заболеваниями, все это из-за неправильного образа жизни. Благодаря хорошему иммунитету ваше здоровье будет под защитой, вирусы будут обходить ваш организм стороной, но чтобы добиться такого результат необходимо с молоду защищать собственное здоровье.
Какие напитки укрепляют иммунитет? Простые способы повышения иммунитета
Зимой на улице холодает, появляется ветер, поэтому люди болеют чаще обычного. Проблема в низком иммунитете и недостатке необходимых для укрепления организма витаминов и компонентов, а также малоподвижном образе жизни. Чтобы укрепить иммунитет, и снизить риск заболеваний нужно комплексно подойти к решению.
Кроме правильного питания, прогулок на свежем воздухе, проветривании, влажной уборки и отдыха можно использовать лечебные напитки, которые действуют не хуже противовирусных препаратов.
Питание и стресс: главные враги иммунитета
Иммунная система это основа здоровья. Но часто люди даже не замечают, как сами подрывают иммунитет и не понимают, почему так часто болеют. Дело в том, что работа иммунитета системна и незаметные для вас сбои могут привести к серьезному ослаблению защитных сил организма. Для того чтобы сохранить свой иммунитет специалисты рекомендуют отказаться от некоторых вредоносных привычек.
Что может укрепить иммунитет, рассказали медики
Медики рассказали, что укрепить иммунитет поможет полноценный, крепкий сон. Необходимо также ограничить употребление спиртных напитков, пишет «ГлавУфа».
Не стоит забывать и про физическую активность. При регулярных физических нагрузках риск быть подверженным стрессу или депрессии значительно снижается. Кроме того, спорт предупреждает риск появления сердечных недугов, остеопороза и других заболеваний.
5 лучших продуктов для повышения иммунитета
Иммунитет не только спасает от неблагоприятного внешнего воздействия, но и останавливает рост больных клеток. Вот почему нужно постоянно поддерживать свои защитные силы. В этом поможет регулярное употребление полезных продуктов.
Я расскажу, какие 5 продуктов хочу добавить в свой рацион для повышения иммунитета.
Продукт №1. Яблоки
Фастфуд сравнили с опасными болезнями, с точки зрения влияния на иммунитет
Боннский университет выяснил, как вредные продукты влияют на иммунитет. Оказывается, иммунная система ведет себя так, будто находится под серьезной атакой. Фастфуд делает иммунные клетки более агрессивными, что повышает риск развития ряда недугов. Причем, негативные эффекты сохраняются долго, даже если человек перейдет на здоровый рацион.
Это отчасти объясняет связь фастфуда и отвердевания сосудов (происходит за счет отложений жиров и иммунных клеток).
