Записи с меткой: иммунитет

Повышаем иммунитет для борьбы с инфекциями

Повышаем иммунитет для борьбы с инфекциями

Сезонные простуды, сырость и вирусные инфекции не застанут вас врасплох, если тщательно подготовить организм к наступлению холодов.

Чтобы повысить иммунитет, необходимо запасаться натуральными продуктами, а также отказаться от сахара в рационе. Сахар способен понизить иммунитет, способствуя нарушению процесса поглощения вирусов и бактерий белыми клетками крови.

Организм намного хуже справляется с заболеваниями, если вы употребляете сладкое, углеводы с высоким гликемическим индексом и вредные напитки.

Как укрепить иммунитет ребенка. 6 советов для заботливых родителей

Как укрепить иммунитет ребенка. 6 советов для заботливых родителей

Опять у ребенка сопли, кашель, температура … Современные дети как ни странно очень болезненные. И родителям приходится каждую зиму отстаивать очереди в поликлиниках, брать больничный и лечить, лечить, снова и снова. Настало время подумать о том, как укрепить иммунитет ребенка.

1. Физическая активность
Она должна быть адаптирована к возрасту ребенка и предпочтительно на открытом воздухе, в переходные периоды между сезонами в сочетании с закаливанием. Конечно, ходьба важна для детей, которые имеют довольно ограниченную физическую активность.

Принимайте контрастный душ, и ваш иммунитет заметно усилится

Принимайте контрастный душ, и ваш иммунитет заметно усилится

Холодный душ зимой? Обязательно! Перемена между холодной и теплой водой приводит в движение иммунную систему, поэтому освежающий душ является отличным средством против простуд и гриппа. Поскольку риск простудиться особенно высок в холода, имеет смысл увеличить защитные силы организма.

Стимулировать обмен веществ с помощью температурных стимулов
Это называется методом Кнайпа — чередование тепла и холода ради полезного воздействия на организм. Помните, что метаболизм может стимулироваться внешними стимулами. Под воздействием резкой смены температур, стимулируется кровообращение и улучшается снабжение организма кислородом. Это в свою очередь укрепляет иммунную систему.

Операция на иммунитете: как вакцинация от гриппа спасает жизни

Операция на иммунитете: как вакцинация от гриппа спасает жизни

Грипп, казалось бы, давно стал для россиян привычной сезонной болезнью. Однако неопасным заболеванием он может показаться лишь тем, кто не знает, что от осложнений, вызванных этим вирусом, ежегодно умирают до 650 тысяч человек. До сих пор не существует универсальной прививки от гриппа, поскольку возбудителей этого недуга слишком много. Тем не менее с помощью своевременной вакцинации вы серьезно повысите свои шансы на сохранение здоровья. Как работает прививка, зачем ее нужно делать, и почему особенно важно прививать детей.

Чем так опасен грипп

Грипп – заразное заболевание вирусного генеза, сопровождающееся тяжелыми осложнениями. Распространяется болезнь воздушно-капельным путем, когда зараженный человек чихает, кашляет и даже просто разговаривает.

Проблемы с иммунной системой грозят облысением

Проблемы с иммунной системой грозят облысением

Принято считать, что в потере волос на голове виноват повышенный уровень тестостерона или же мутации в генах, контролирующих рост волос на лице и других частях тела. Оказывается, есть и другая причина — аномальная работа иммунных клеток. Комментирует Майкл Розенблюм из Калифорнийского университета: «Когда волос выпадает, вся структура луковицы должна фактически вырасти заново. Мы всегда думали, что ход этого процесса зависит исключительно от стволовых клеток, но выяснилось, что иммунные регулирующие Т-клетки играют ключевую роль в этом процессе. Если их «отключить», то волосы просто перестают расти».

Хороший иммунитет понижает репродуктивную способность

Хороший иммунитет понижает репродуктивную способность

Стойкий иммунитет — палка о двух концах: он продлевает вам жизнь, но делает это за счет репродуктивной функции. На эту мысль сотрудников Принстонского (США) и Эдинбургского (Великобритания) университетов подтолкнуло 11-летнее исследование популяции диких овец на острове Хирта, что в архипелаге Сент-Килда (160 км к западу от Шотландии).

Выяснилось, что соотношение обладателей сильного и слабого иммунитета, а также сильной и слабой репродуктивной способности сохраняется на постоянном уровне.

Полезна для печени и иммунитета: 7 причин, по которым зимой нужно есть репу

Полезна для печени и иммунитета: 7 причин, по которым зимой нужно есть репу

Исконно российский корнеплод, репа, является надежной защитницей от простуд и инфекций, она эффективно поддерживает иммунитет. Но это далеко не единственная причина, чтобы включить репу в зимний рацион.

Мало кто знает, что по содержанию витамина С скромница-репа превосходит лимоны и апельсины. В свою очередь, витамин С улучшает усвоение железа и помогает регулировать уровень холестерина в крови.

Как и другие овощи семейства крестоцветных, репа низкокалорийна, однако насыщена витаминами и минералами. Так, порция сырой репы в 130 граммов содержит в себе

Педиатр Андрей Продеус: сон, солнце и витамин Д укрепляют иммунитет ребенка

Педиатр Андрей Продеус: сон, солнце и витамин Д укрепляют иммунитет ребенка

Осень и зима – время ОРВИ и гриппа, а все родители мечтают о волшебной пилюле, которая укрепит иммунитет ребенка. Знаменитый педиатр Андрей Продеус рассказывает, как понять что иммунитет слабый, и что делать, чтобы его укрепить.

Главный педиатр ДГКБ № 9 им. Сперанского, профессор, заведующий кафедрой клинической иммунологии и аллергологии Высшей медицинской школы, главный иммунолог-аллерголог Минздрава Московской области доктор медицинских наук, телеведущий Андрей Продеус рассказал, что количество простуд – не показатель силы или слабости иммунной системы.

Гигиеническая гипотеза. Как это связано с иммунитетом?

Гигиеническая гипотеза. Как это связано с иммунитетом?

Выражение «гигиеническая гипотеза» появилось в 1989 году и с тех пор широко и часто вводит в заблуждение СМИ. Проблема заключалась в том, что, хотя в основе этого лежало принципиальное понимание, первоначально оно было узко интерпретировано в контексте аллергических расстройств, и существовала тенденция предполагать, что соответствующими микробами являются обычные детские инфекции.

Однако эта концепция была расширена, и в настоящее время она является фундаментальным компонентом дарвинской медицины и затрагивает практически все аспекты здоровья человека.

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты

Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета, сообщили в информационном агентстве Infox.ru. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы экспертов.

Другим зимним «суперпродуктом» врачи считают мед: по их словам, это ценнейший натуральный источник антиоксидантов. Главное – не употреблять мед с горячими напитками и блюдами, так как, попадая в высокотемпературную среду, он теряет свои полезные свойства.