Записи с меткой: иммунитет

7 продуктов, которые помогают укреплять иммунитет и бороться с вирусами

7 продуктов, которые помогают укреплять иммунитет и бороться с вирусами

Для наглядности можно представить наш иммунитет в виде каменной стены, каждый день из этой стены вылетают кирпичики, которые срочно необходимо заменить.

Для нашей защитной стены нужна энергия, главными источниками которой являются углеводы. Но полезные!

Зерновой хлеб, каши, орехи, бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи и фрукты.

Как избежать снижения иммунитета

Как избежать снижения иммунитета

Каждый из нас сталкивался со снижением иммунитета , чаще всего оно проявляется в виде легких инфекций верхних дыхательных путей. Снижение иммунитета происходит в результате различных факторов, наиболее частыми из которых являются: сезонные изменения, неправильное питание , алкоголь , усталость и хронический стресс.

Иммунодефицит чаще всего наступает в течение нескольких месяцев весны, осени и зимы. Есть много факторов, которые негативно влияют на защитные барьеры нашего организма в течение этого времени.

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год

Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настолько уставшими, что буквально единственное, что делают, – это лежат на пляже и в постели.

Итак, чтобы иметь силы наслаждаться больше, укрепите свой иммунитет. Он определенно нуждается в заботе в течение летнего сезона. Начните с употребления следующих продуктов летом.

Строительный материал для детского иммунитета

Строительный материал для детского иммунитета

Иммунная защита состоит из десятков тысяч различных реакций, которые ежеминутно протекают в организме.

Для этих реакций требуются исходные составляющие: белки, микроэлементы, витамины (чтобы синтезировать антитела и обновлять клетки), энергия (чтобы клетки могли уничтожать то, что не нужно организму), скоординированная работа практически всех органов и систем.

При рождении любой ребенок уже имеет врожденный иммунитет, способный защитить его от генетически чужеродных веществ.

Крепкий иммунитет: самые полезные продукты

Крепкий иммунитет: самые полезные продукты

Сильный иммунитет позволяет избежать заболеваний или перенести их намного легче. И для его укрепления далеко не всегда нужно прибегать к помощи медицинских препаратов. Включение в свой рацион ряда продуктов может стать достойной альтернативой.

Одним из наиболее полезных продуктов является молоко, которое можно давать ребенку после года.

Как повысить свой слабый иммунитет?

Как повысить свой слабый иммунитет?

Наш иммунитет удивительный механизм — связан с миллионами частиц: иммуноглобулины, хемокинов, интерлейкинов, адгезина и целого ряда клеток, которые специфически защищают наш организм. Стоит знать, что простые ингредиенты, такие как сок бузины, поддерживают иммунитет.

Как работает наша иммунная система?

Прежде всего, нужно указать на некоторые концепции, связанные с работой иммунной системы.

5 продуктов для укрепления иммунитета

5 продуктов для укрепления иммунитета

Неправильное питание, постоянные стрессы и агрессивная окружающая среда негативно влияют на наш организм и иммунитет, в частности. На протяжение всей своей жизни человек должен поддерживать свой иммунитет, так как именно он стоит между тобой и многими заболеваниями.

Шиповник и витамин С

Для поддержания нашего организма нам просто необходим витамин С, так как он помогает усваивать витамины А и Е, железо, кальций, также улучшает выработку антител и очищает организм от токсинов.

Ребенок часто болеет! У него плохой иммунитет?

Ребенок часто болеет! У него плохой иммунитет?

Ребенок, который посещает детский сад может болеть 8-10 раз в год, а иногда и больше. Такая же ситуация возникает в семьях, где есть старшие дети, которые ходят в школу и приносят домой вирусы.

Если заложенность носа и кашель длятся не более двух недель, а в перерывах между ОРВИ ребенок бодр и весел, беспокоиться не стоит.

Популярная пищевая добавка оказалась опасна для иммунитета

Популярная пищевая добавка оказалась опасна для иммунитета

К ингредиентам с литерой Е мы привыкли относиться с недоверием. Причем зачастую напрасно: некоторые из них не просто безвредны, а даже полезны. А вот опасность других эксперты, похоже, недооценили.
Так, например, американские ученые выяснили, что пищевая добавка E319 (трет-бутилгидрохинон), которую считали абсолютно безобидной, оказалась вредна. Она понижает иммунитет человека.

Правда ли, что антибиотики подавляют иммунитет?

Правда ли, что антибиотики подавляют иммунитет?

Бесконтрольный прием антибиотиков способствует понижению иммунитета, это знают все. Все новые и новые исследования доказывают, что антибиотикотерапия при недоказанной бактериальной инфекции может причинить существенный ущерб здоровью людей. Нередки ситуации, когда антибиотики назначаются врачами просто так, без проведения необходимых обследований. И в результате такое халатное отношение к антибиотикотерапии приводит к резистентности бактерий (невосприимчивости) к воздействию антибиотиков.