Еще в прошлом веке человека, дожившего до 50 лет, считали стариком. Но сегодня в таком возрасте люди все еще ведут активный образ жизни. Помешать этому могут только внезапные заболевания, вызывающие проблемы с памятью и мышлением. Многие считают, что это – нормальные симптомы старения. Но с возрастом все это может развиться в деменцию или болезнь Альцгеймера.

А этих заболеваний все-таки лучше избежать. В нормальном состоянии функции стареющего мозга ухудшаются незначительно – например, может проявляться снижением кратковременной памяти. Как же избежать более серьезных проблем?

Указанные выше заболевания (деменцию и болезнь Альцгеймера) вызывает множество факторов. Но интересно, что при этом появление болезни Альцгеймера способствует развитию деменции. Причем первые симптомы заболевания появляются после 65 лет (здесь, пожалуй, известный писатель Терри Пратчетт, долгие годы боровшийся с недугом, является исключением). А вот самый серьезный риск развития возникает после 80 лет. С момента постановки диагноза продолжительность жизни может составлять и 7 лет, и 20 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей. К сожалению, первые симптомы болезни многие пропускают, потому что они выглядят довольно безобидно – человеку становится сложно запоминать что-то новое, ему труднее принимать решения и заполнять документы. Этот период может длиться очень долго, но он может вызвать более серьезные проблемы, когда человек забывает даже собственное имя.

Ну а посетив сайт kavkazsuvenir.ru/catalog/kavkazskie-dzhuraby вы сможете купить Кавказские джурабы по разумным ценам. Только там есть все что нужно для вашего комфорта.

Однако есть меры, которые могут отсрочить такое заболевание. Исследование показали, что регулярные физические нагрузки (соответствующие возрасту, конечно) могут снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции примерно на 50%. Кроме того, поддержание нормального веса позволяет сохранять здоровье мозга. Употребляйте больше овощей, в них содержится много антиоксидантов, благотворно влияющих на состояние мозга. И не забывайте принимать витамины и микроэлементы (особое значение имеют витамины группы В, Е, фолиевая кислота и магний, неплохо себя зарекомендовали гинкго билоба и куркума). Помните, что мозг можно и нужно загружать работой, а для этого лучше ставить нетривиальные задачи – например, изучать иностранный язык, осваивать музыкальный инструмент или технику рукоделия.