Продукты для укрепления иммунитета

Продукты для укрепления иммунитета

В определенное время года иммунная система человека снижается, поэтому организм цепляет различные вирусы, что плохо сказывается на здоровье человека. В такой период нужно стараться всеми силами укрепить иммунитет, употребляя нужные для этого продукты питания. Давайте посмотрим, какие именно продукты помогут укрепить иммунитет.

Имбирный чай способствует укреплению иммунитета.

Мед обладает противовоспалительным свойством, что не дает активироваться вирусам и бактериям.

Включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, цитрусовых и тогда ваш иммунитет укрепится и станет на защиту вашего организма от проникновения в него вирусов и бактерий.
Вода имеет большое значение в сохранении водно-солевого баланса организма, поэтому выпивайте в день до восьми стаканов чистой питьевой воды.

Откажитесь от покупных соков и используйте только свежевыжатые фруктово-овощные соки.
Чеснок сильнодействующее противопростудное средство. Достаточно, в день съедать один зубчик чеснока.

Куриный бульон обладает целебными свойствами и его всегда готовят для больных.
Кисломолочные продукты помогают отрегулировать пищеварение.

Пробуйте и вы увидите, как средства работают. Будьте здоровы!

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: