Известно, что почти на 70 процентов организм человека состоит из воды. Но поддерживают люди водный баланс каждый по-своему. Одни выпивают в день по несколько чашек чая, кофе, какао, другие пьют сок, пиво или газированную воду.

Ученые давно выяснили, что от качества потребляемой жидкости зависит работоспособность органов и всего организма в целом. Наиболее вредным напитком признана сладкая газированная вода, которая так нравится всем от мала до велика. Попытаемся разобраться, почему же газированные напитки так вредны для человека.

Существуют четыре основные причины не пить газированную воду

1) большое содержание сахара – причина быстрого набора веса. Реклама по телевидению показывает стройных девушек, описывающих превосходный вкус шипучей жидкости, но на деле шипучка очень быстро и сильно влияет на фигуру человека. Причиной является огромное количество сахара, добавляемого при производстве. Представьте – в бутылку емкостью 0,3 литра добавляют 16 ложек сахара. Это во много раз превышает необходимое каждый день человеку количество.

2) диабет – в несколько раз повышается риск возникновения. При приеме шипучки поджелудочная железа мгновенно начинает выделять инсулин. Если такой стресс повторять часто, то нарушается обмен веществ, развивается резистентность к гормону поджелудочной железы и развивается сахарный диабет. Также может появится рак поджелудочной железы.

3) химические добавки – соли сернистой кислоты, вызывающей головную боль, заболевания печени, щитовидки, рак легких. Также газированная вода содержит такие добавки как бензоат натрия, аспартам, фосфорная кислота, красители. Они могут спровоцировать опухоль мозга, бронхиальную астму, проблемы с зубами, разные аллергические реакции.

4) содержание кофеина – все знают, что сладкие газированные напитки стимулируют физическую активность человека. Это результат добавления огромного количества кофеина. При попадании этого напитка в организм гормон допамин зашкаливает, кровяное давление повышается, зрачки расширяются. В дальнейшем развивается бессонница, возрастает уровень холестерина, возникают проблемы с сердцем и сосудами, гипертония.

Следует заметить, что существуют напитки не сладкие, насыщенные минералами. Они предназначены для профилактики и лечения пищеварительной системы. Но применять минеральную воду желательно без газирования. В противном случае возможно развитие хронических заболеваний пищеварительной системы, метеоризм.

Автор: Максим Кухин