Аллергия — новое слово в весеннем словаре.

Когда вы думаете о симптомах аллергии, то, вероятно, на ум приходит чихание, крапивница и зуд в глазах. Вы можете не думать о бессоннице или усталости от аллергии. Однако, аллергия может быть причиной усталости и нарушенного сна.

Когда вы сопите, чихаете и плохо себя чувствуете, вы плохо спите. Но вы не можете установить связь между симптомами дневной аллергии и недостатком сна ночью.

И вы можете не понимать, что это сочетание может вызвать усталость и другие проблемы со здоровьем. Также, аллергическая реакция может выпустить химикаты в вашем теле которые вызывают усталость.

Если вы испытываете одышку, хрипы, кашель, стеснение в груди и необычную усталость, у вас может быть вызванная физическими упражнениями бронхоконстрикция (EIB). Это заболевание поражает около 10 процентов населения. Один из способов получить облегчение-использовать ингалятор, назначенный аллергологом, перед началом тренировки. Дыхание через нос, а не через рот во время тренировки также может помочь.

Если у вас есть аллергия, вы можете использовать лекарства для борьбы с симптомами. Но это может вызвать больше проблем. Безрецептурные препараты, могут нарушать сон. Это может привести к:

Проблемам с принятием решений
Раздражительности
Повышенному риску дорожно-транспортных происшествий
Повреждению памяти
Снижению зрительно-моторной координации
Школьному и трудовому травматизму
Усталости
Ограниченной деятельности

Провоцирующие факторы

Не все люди которые имеют аллергию испытывают яркие симптомы. Если у вас сезонная аллергия, у вас может быть аллергия на дерево, траву или пыльцу сорняков, которая вызывает симптомы только в определенное время года. Или у вас может быть аллергия на определенный вид плесени, которая появляется с изменениями погоды и может быть спутана с аллергией на пыльцу. Плесень может развиваться в помещении из-за сырости. Наружная плесень растет в сухих пыльных условиях и может вызвать симптомы, если вы косите траву, сгребаете листья или на спортивной площадке. Одна из самых распространенных форм, вызывающих аллергию, достигает пика в конце лета в августе и начале сентября.

Более двух третей людей, страдающих аллергией, испытывают симптомы круглый год. Эти реакции могут быть связаны с внутренним источником, таким как пылевые клещи, тараканы, мыши, домашние животные и плесень. Важно знать свои триггеры. Аллергологи специально обучены, чтобы помочь вам определить источник ваших страданий, а затем остановить его — не просто лечить симптомы.

Как только вы узнаете свои аллергены, вы будете лучше подготовлены, чтобы избежать их. Работа с аллергологом уменьшит усталость от аллергии.
Это также может быть…

Есть много вещей, которые могут вызвать усталость. Если ваш аллерголог исключает аллергию, важно обратиться к врачу, чтобы исключить другие потенциальные причины:

Анемия
Тревога
Аутоиммунные расстройства (такие как волчанка)
Хроническая инфекция
Соударение
Депрессия
Диабет
Болезнь сердца
Рассеянный склероз
Ревматоидный артрит и связанные с ним расстройства
Бессонница
Заболевания щитовидной железы