Все мы, читая журналы и смотря ТВ, видим много статей и программ на тему красоты и здоровья, и что обязательно нужно худеть, чтобы быть успешным.

В последние годы проводились научные исследования на тему индекса интеллекта полных женщин. К большой радости последних доказано, что данный индекс у полных женщин прилично превышает индекс тех женщин, которые имеют нормостеническое телосложение. Результаты тестирования более чем 15 000 канадских женщин доказали, что дети, рожденные от умных женщин, как и их матери отличаются достаточно высоким индексом интеллекта, умом и сообразительностью.

В США проводились исследования, целью которых было сравнение антропометрических данных людей с их продолжительностью жизни. Оказывается, что в отличие от распространенных убеждений, дольше всех живут именно те люди, вес которых превышают утвержденную норму на 15%. Ну а продолжительность жизни женщин и мужчин худощавого телосложения примерно в два раза короче, чем у людей, с идеальными весовыми показателями. Скорее всего, стандарты веса людей будут пересмотрены в скором времени в сторону их увеличения.

Именно поэтому не отказывайте себе в любимых блюдах, главное не передайте, и не кушайте на ночь. Приготовьте себе на завтрак быструю пиццу в мультиварке, рецепт возьмите на сайте http://multirecepty.com/vypechka-nesladkaya/92-bystraya-picca-v-multivarke.html. Такой сытный завтрак позволит вам не переедать на обед и ужин.

Не следует забывать, что наш организм — это очень умная машина, биологически правильно устроенная, и то, что с большим трудом будет потеряно, вернется еще большим объемом. К тому же, не нужно забывать, что бесконечное похудение, а затем возврат потерянных килограммов, это снова сигнал нашему организму, что так делать не следует, а потому, каждая новая попытка похудеть, будет требовать еще больше усилий. И может наступить такой момент, что любые попытки ни к чему не приведут.И вас посетит убеждение, что похудеть просто нереально. Но, оказывается, похудеть можно (в пределах разумного, конечно), при этом соблюдая правило: худеть лучше мелкими шагами — постепенно!

Только при таком подходе к похуданию, вас минует ряд неприятностей:

— Не будет обезвоживания организма.
— Кожа будет выглядеть молодо и свежо.
— Ваш организм будет терять жир, а не массу мышц.
— Вам не придется жить полуголодным — врагом номер 1 для худеющих.
— У вас не будет авитаминоза.
— И, наконец, ваш вес будет покидать вас стабильно и без сожаления.

Легко потеряв несколько лишних килограммов, вас ожидают долгие годы счастливой жизни!

Автор: Максим Кухин