Начинать укрепление иммунитета стоит с печени

Начинать укрепление иммунитета стоит с печени

Что такое иммунитет знает каждый. Особенно хорошо нам известно, что он становится чрезвычайно важным в сезон простудных заболеваний и гриппа. Но мало кто знает, что «правой рукой» иммунитета является печень. Доказано: печень выполняет более 500 метаболических функций и является главным игроком всех процессов обмена в организме. Это исследовательский и перерабатывающий центр, который, в частности, производит белки для синтеза иммуноглобулинов, антител, интерферона и других «кирпичиков» иммунитета. Печень — важнейшая площадка для взаимодействия иммунных клеток — лимфоцитов.

При нарушениях функций печени, в первую очередь, падает устойчивость организма к инфекциям. Например, люди, страдающие хроническими заболеваниями, в частности, сахарным диабетом 2-го типа (при котором теряется способность нормально усваивать глюкозу и развивается неалкогольная жировая болезнь печени), часто переносят воспаления, долго восстанавливаются после инфекций, простуд и травм.

Притом, трудно понять, в каком состоянии находится сама печень. Ранние повреждения протекают почти без симптомов. Когда же проблемы со здоровьем становятся очевидны, то болезнь часто находится в запущенной стадии и сложно поддается лечению. Чтобы предупредить развитие заболеваний печени, важно обращать внимание на любые, даже неспецифические проявления недомогания. Симптомами могут быть упадок сил, быстрая утомляемость, сонливость, тошнота, потеря аппетита, тяжесть в правом боку и кожный зуд, частые простудные заболевания.

Однако многие просто не догадываются о том, что подобные неприятные симптомы связаны именно с печенью, начинают принимать витамины и иммуномодуляторы, «дабы укрепить здоровье». Для правильной оценки состояния своего организма необходимо сдать анализы крови на «печеночные пробы» и вирусный гепатит, сделать УЗИ и посетить терапевта. При появлении отклонений в результатах анализов врач направит вас к гастроэнтерологу. Вовремя выявленная патология печени способствует избавлению от «сопутствующих» заболеваний и, конечно, укреплению иммунитета.

Для обеспечения полноценной и эффективной работы печени важно сбалансировано питаться. Витамины, антиоксиданты и эссенциальные фосфолипиды являются строительными кирпичиками печени и организма в целом, так как в них содержатся так называемые полиненасыщенные жиры, обеспечивающие устойчивость тканей к токсинам и активно участвующие в детоксикации.

В естественном виде эти жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, орехах, любых семечках, кунжуте, сое, водорослях и морской рыбе. Можно восполнить недостаток микроэлементов при помощи натуральных препаратов-гепатопротекторов на основе фосфолипидов. К сожалению, в современных экологических условиях наш организм может не успевать очищаться. Об этом стоит помнить.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: