Культура питания

Культура питания

Обратите внимание на то, что во многих организациях работники, особенно женщины, каждые полтора-два часа устраивают чаепития. А в обеденный перерыв едят что-то на закуску, потом первое, второе блюдо, да еще и пирожное к чаю или компоту. И это притом, что большинство людей в таких коллективах имеют лишний вес. То же самое можно увидеть в электричках, на вокзалах, на базарах. Если бы пассажиры в ожидании поезда тратили несколько рублей не на бесконечное жевание, а на покупку интересных книг, посещение музея или экскурсию, то были бы и здоровее, и умнее, и стройнее. Одна упитанная женщина жаловалась другой, что сама съела свое счастье. И это, правда, так как даже постоянное жевание может многих оттолкнуть, а когда оно имеет такой наглядный результат, то надеяться на высокие чувства к жевательному автомату не приходится.

Сейчас большая часть детей рождается больными. И причина этого бедствия понятна – это вредные привычки и питание матерей. С советских времен распространялась мысль о необходимости усиленного питания в период беременности. И женщины стояли в очередях за мясом, колбасой, конфетами, другими кондитерскими изделиями, когда им необходимы овощи, фрукты, ягоды, а больше всего – зеленые овощи (петрушка, сельдерей, лук, салат, кинза и др.). Особенно необходимо такое питание, когда женщина кормит младенца грудью. Из-за неразумного питания болеют не только дети, но и матери. Женщины после родов имеют лишний вес и уже не могут вернуться к разумному питанию и нормальному весу, часто болеют.

Но женщине после родов стоит особое внимание уделять своему питанию. Если например, у вас нет времени приготовить здоровый ужин, то тут женщину спасет доставка еды Волгоград. На сайте доставки goodfood34.ru можно заказать вкусные и главное полезные блюда.

Некоторые женщины из-за того так много едят сами, перекармливают мужей и особенно детей, что их дома учили только готовить да на стол подавать. Они считают, что это их главная специальность и обязанность. Многие родители сводят весь процесс восПИТАНИЯ детей к кормлению и перекармливанию.

Если бы матери учили детей, особенно девочек, культуре питания, то мы имели бы лучший вид и забыли бы о некоторых проблемах со здоровьем. Если бы они в школе, вместо зубрежки, учили азбуку здоровья и культуру питания, ели бы они вообще больше учили наши обычаи и знали народный опыт, то были бы и стройнее, и активнее, и привлекательнее, и счастливее. Многие переедают только потому, что не знают – что, когда, сколько и как нужно кушать. Другие что-то жуют от нечего делать. А в школе уроки религии уже вводят, зато до сих пор не изучают культуру питания.

Автор: Максим Кухин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: