Какие продукты могут ухудшить настроение?

Какие продукты могут ухудшить настроение?

Немногие знают, что наряду с шоколадом и бананами, которые считаются своеобразными гормонами счастья, существуют продукты, которые оказывают обратный эффект. Как бы это странно ни звучало, действительно, употребляя некоторые продукты питания, можно не только испортить настроение, но даже вызвать депрессию, лечение которой иногда бывает довольно длительным и сложным процессом.

Итак, какие же продукты лучше минимизировать или полностью исключить из своего рациона для сохранения хорошего настроения?

Сахар и заменитель сахара

Немногим известно, что в сахаре нет практически никаких полезных веществ. Если же употреблять сахар в больших количествах и регулярно, можно спровоцировать появления резких скачков инсулина, которые приводят к перепадам настроения. Примечательно, что хотя многие считают сладости лучшим лекарством от плохого настроения, пользы от сладкого в этом случае практически нет. Более того, у человека может развиться зависимость и даже довольно серьезные болезни, такие как сахарный диабет.

Заменитель сахара является не менее вредным, так как просто понижает чувствительность организма ко всему сладкому. При этом, желание употреблять сладости никуда не девается.

Ну а если вам понадобилась компьютерная томография в москве — посетите сайт www.semashko.com. Только там есть все что нужно для диагностики на современном мед оборудовании столицы.

Красители и ароматизаторы

Многие яркие и приятно пахнущие продукты, которые люди употребляют для поднятия настроения, также могут оказывать пагубное действие. На самом деле, все что человек употребляет в пищу, так или иначе остается в его организме. Если же учитывать количество красителей и ароматизаторов, которые человек потребляет ежедневно, то их вред увеличивается в несколько раз.

Хлеб и батоны

Хотя хлеб и различные батоны не относятся к числу сладких продуктов, в них наблюдается довольно высокое содержание простых углеродов, которые не во многом отличаются от сахара. В подобных продуктах практически не остается клетчатки, но имеется много сахара и добавок, что также действует на любого человека угнетающе.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: