Солнечные ванны помогают похудеть, благотворно влияют на репродуктивную систему, а также защищают наши кости и зубы. Мы регулярно слышим о том, что солнце представляет собой угрозу, но забываем, что с древних времен солнце считалось эффективным лекарством. Разумеется, только в разумных дозах.

Во-первых, солнце стимулирует метаболизм, а при ускорении обмена веществ пища усваивается быстрее, а жиры не откладываются на талии. Во-вторых, синтез витамина D, который происходит под действием солнечных лучей, замедляет дегенерацию глазных мышц, служащую основной причиной возрастной потери зрения. Поэтому пребывание на солнце помогает защитить и от этой проблемы. И, наконец, солнечный витамин защищает от разрушения кости. Кроме того, доказано, что в регионах, в которых много солнечных дней, кариес наблюдается реже.

Ученые установили, что солнечные ванны полезны и женщинам в период менопаузы, поскольку в это время начинает прогрессировать остеопороз. Правда, продолжительность солнечных ванн должна составлять не больше 15 минут – этого хватит, чтобы получить суточную дозу витамина, и при этом не перегреться на солнце. Кстати, исследования показали, что у женщин, живущих в солнечных странах, менопауза наступает на 5-7 лет позже, чем у дам, которые избегают загара. Впрочем, здесь нельзя исключать влияния и других климатических условий, не только ультрафиолета.

Ну а посетив сайт ekspertcentre.ru/ вы найдете лабораторные и медицинские приборы по разумным ценам и с гарантиями высокого качества.

Солнечные ванны полезны и людям с кожными заболеваниями. Ведь ультрафиолет подсушивает кожу и убивает вредоносные микроорганизмы, которые вызывают воспалительные процессы. Вот почему после солнечных ванн ослабевают проявления атопического дерматита и экземы. Но долго находиться нельзя. Из-за перегрева возникает потливость, которая не просто некрасиво выглядит, но способствует инфицированию кожи. И, разумеется, не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами.

Есть еще одно заболевание, в лечении которого применяются солнечные ванны. Это бесплодие. Парам, которые планируют пополнение в семействе, советуют отдохнуть на солнечном морском курорте. Ведь под действием ультрафиолета у мужчин усиливается выработка тестостерона, а у женщин – эстрогена.