Вопрос о здоровье своего ребенка является, пожалуй, самым волнующим для родителей. Ведь мы все желаем, чтобы наш малыш болел как можно реже. Это является одной из причин того, что тема, как укрепить иммунитет ребенка, довольно актуальна. Следует отметить, что болеют все люди, начиная с самого раннего возраста и полностью избежать простуды невозможно. Так иммунная система начинает свою работу, привыкает бороться с вирусами и другими вредными воздействиями внешней среды.

Бить тревогу следует, если рецидивы болезни происходят слишком часто (так, для малышей от года до 5 лет нормой считается не более 5-6 заболеваний в год, а для тех, кто постарше – не более 4). Выход из этих критериев может говорить о снижении защитных функций, данных нам природой. Помимо этого, особого подхода требуют те дети, у которых простуды и вирусные инфекции длятся более двух недель (речь идет не о пневмонии или бронхитах).

Родители, заинтересованные в том, как укрепить иммунитет детей, в период после болезни, должны учитывать, что данный процесс длительный и должен проводиться комплексно. Так, с этой целью можно использовать медикаментозные препараты (иммуномодуляторы и иммуностимуляторы), которые лучше применять только после консультации специалиста и под его наблюдением.

Если же говорить о других средствах укрепления иммунной системы, без приема лекарственных средств, то рекомендуется обратить внимание на несколько моментов. Во-первых, после перенесенной болезни, важно соблюдение режима. Очень важен полноценный дневной (для дошкольников) и ночной отдых, позволяющий восстановиться организму и устраненить переутомления.

Во-вторых, рекомендуется приучать с малых лет к гигиене полости рта и носа. Для промываний используются как обычный солевой или физраствор, так и специальные средства, продаваемые в аптеках, содержащие очищенную морскую воду (среди них «Аква Марис», «Аквалор» «Долфин» и др.), практически не имеющие противопоказаний. Также можно давать малышу после еды детские чаи (мята, шиповник) или травяные отвары (ромашка, зверобой, календула и др.).

Говоря о том, как укрепить иммунитет ребенка, не стоит забывать и о его питании, особенно, если недавно была перенесена болезнь. Рацион должен быть насыщен свежими овощами и фруктами, причем выбирать их лучше по сезону. Например, наиболее долго при хранении сохраняет полезные витамины капуста, поэтому в зимнее и весеннее время лучше отдать предпочтение блюдам и салатам из нее. После перенесенного простудного заболевания, стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином С, который способствует общему укреплению и последующему противостоянию ОРВИ.

Очень важно общее закаливание, особенно, слабым детям. Здесь стоит отметить, что оно должно происходить постепенно и систематически. Можно начать с обтираний теплой водой, уменьшая температуру на один градус раз в неделю.

То, как укрепить иммунитет после болезни, может подсказать лечащий врач, так как он должен хорошо знать особенности малыша. Среди иммуноукрепляющих препаратов популярностью пользуются «Элеутерококк» и настойка женьшеня. Они укрепляют и тонизируют организм. При этом нужно учитывать, то данные лекарственные средства могут повысить давление, поэтому применять их стоит с осторожностью. Можно воспользоваться иммуностимуляторами, в которых, чаще всего, содержится интерферон. Эти медикаменты помогают как в профилактике, так и в лечении вирусных заболеваний.

Важно отметить, что решать, как укрепить иммунитет ребенка, родителям необходимо, ориентируясь на индивидуальные свойства организма их чада. Здесь важна консультация врача, особенно, если применяются лекарственные препараты. Главное правило, которое рекомендуется соблюдать: систематичность и регулярность во всем.