Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Как быстро пролетело лето! Не за горами осень, с ее хмурым небом, дождями, пронизывающим ветром, холодным воздухом. К сожалению, не все выдерживают испытание такой погодой, начинаются простуды, кашель, насморк. И болеют чаще всего люди со слабой иммунной системой. Что же делать тем, организм которых не может противостоять напору суровых климатических условий? Безусловно, укреплять иммунитет всеми доступными средствами!

Почему приходит болезнь

В современное непростое время выражение «все болезни от нервов» себя оправдывает. Постоянное эмоциональное перенапряжение, множество стрессовых ситуаций, неумение расслабляться, избавляться от негатива приводит к расстройству деятельности организма в целом. И в первую очередь дают сбой органы иммунной системы.

Огромную угрозу для здоровья несет нерациональное питание. Перекус на скорую руку фастфудом, употребление в пищу продуктов с синтетическими усилителями вкуса лишает организм полезных микроэлементов, витаминов. Ослабленный таким образом организм – прекрасная мишень для вирусов и бактерий.

Повысить иммунитет поможет кислородный концентратор. Информацию о них можно найти на сайте компании Ukrmedshop /kislorodnye-koncentratory.

Беда современного мира – гиподинамия, напрямую ведущая к потере организмом защитных сил.

Преобладающая часть населения Земли не спешат обращаться к специалистам во время незначительных нарушений здоровья. Начинается бесконтрольный прием препаратов, которые человек назначает себе сам, по совету соседей, друзей и т.д. Результат такого алогичного поведения – слабый иммунитет.

Что предпринять?

Люди сами себя загоняют в порочный круг различных патологических расстройств, болезней. Но в их силах вернуть себе здоровье. Устранив вышеперечисленные негативные факторы, человек сделает первый шаг к укреплению иммунитета. Рациональный режим дня, питание, адекватная физическая нагрузка, умение сохранять душевное спокойствие помогут противостоять многим недугам. Немалую помощь в этом окажут и дополнительные средства.

Народные рецепты по восстановлению иммунитета

Природа подарила человечеству шикарный иммуностимулятор – мед. Его сочетание с богатым на витамин С лимоном, наполненным фитонцидами чесноком представляет собой прекрасное средство восстановления сопротивляемости организма.

Ошпарить кипятком два лимона. Измельчить с кожурой в блендере, удалив косточки. Пропустить через чесночницу дольки двух очищенных чесночных головок. Смешать продукты с половиной стакана меда. Смесь хранить в холодильнике. Принимать по десертной ложке вечером (учитывая наличие чеснока).

Из большого перечня лекарственных трав прекрасными адаптогенами есть шиповник, зверобой, девясил. Эти травы можно заваривать и в виде сбора, и каждую в отдельности.

Представитель домашней аптечки на подоконнике – золотой ус. Это не просто красивое растение, а еще и сильный иммуностимулятор. Можно готовить отвары, настойки на его основе, либо просто жевать усики и листочки.

Приложив определенные усилия, каждый человек может защитить себя от неприятного воздействия окружающей среды.

автор: Максим Кухин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: