Как повысить иммунитет детям и взрослым

Как повысить иммунитет детям и взрослым

Весной начинает сказываться нехватка витаминов – усталость, ОРВИ и пр. Как вариант – начать пить покупные аптечные витамины. Впрочем, некоторые врачи заявляют, что не слишком хорошо они усваиваются нашим организмом.

Учитывая все это, я делаю такую не хитрую витаминную смесь натурального происхождения из хорошо известных продуктов. Все знают об их пользе, но каждый день целенаправленно заставлять себя их есть как-то не всегда удается.

А если сделать смесь, сложить в баночку и поставить в холодильник, то нужно лишь каждый день не забывать съедать по ложке смеси. Кстати, я и ребенку старшему даю.

Итак, нужно взять в приблизительно равной пропорции чернослив, курагу, изюм, грецкие орехи, лимон, перемолоть это все в блендере и залить медом. Рецепт не придуман мною, он еще называется «паста Амосова». Известный советский кардиолог, доживший до 89 лет, рекомендовал ее всем больным для скорейшего восстановления после операций и здоровым людям для укрепления иммунитета. Если вы или ваш ребенок страдает аллергией, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам употреблять эту смесь.

Хранить смесь в стеклянной баночке в холодильнике. Витаминная паста приятна на вкус и запах, так что даже ребенка, который не ест тот или иной продукт из этой смеси, можно уговорить съесть всего лишь ложку в день.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: