Как лечить головную боль без таблеток?

Как лечить головную боль без таблеток?

С точки зрения медицины выделяют два вида головной боли – мигрень и головную боль напряжения. Мигрень, несмотря на свою распространенность, все еще является не слишком хорошо изученным явлением. Считается, что она является наследственным заболеванием, и в большинстве случаев ее симптомы заявляют о себе в подростковом возрасте.

Другое дело – головная боль напряжения. Любопытно, что одной из ее причин может быт обезвоживание. Иногда бывает достаточно мелкими глотками выпить стакан теплой воды или чая, чтобы избавиться от нее.

От головной боли можно избавиться и без таблеток. Причем это допускает даже официальная медицина. В частности, к таким методам относятся массаж и самомассаж. Разумеется, злоупотреблять ими нельзя. Но при определенной осторожности они принесут пользу. Если слегка помассировать плечи или область шеи, то получится снять напряжение, и боль отступит. А вот польза компрессов, тем более горячих, является сомнительной.

Ну а тут вы найдете все про похмельную головную боль и борьбу с ней.

Еще один способ избавиться от головной боли – это медитация. В Индии, к слову, ее практикуют и при приступах мигрени. Разумеется, медитация – это целое искусство, которому научиться довольно сложно. И на первых порах вам придется искать другой способ снять напряжение. Нужно делать небольшие перерывы, хотя бы на полчаса в течение рабочего дня гулять на свежем воздухе, слушать в перерыве хорошую музыку. Ведь зачастую напряжение вызвано стрессом, слишком плотным рабочим графиком, отсутствием нормальных условий труда. Если же народные средства не помогают, обязательно нужно обратиться к врачу. Тем более, что регулярные приступы могут быть симптомами серьезного заболевания. Врач проведет обследование и назначит адекватное лечение (в частности хорошо себя зарекомендовали триптаны).

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: