Целлюлит – проблема многих женщин независимо от их возраста. Эта досадная проблема, конечно, не особенно влияет на здоровье в целом, но на настроении и самооценке уж точно отражается весьма негативно. К сожалению, процесс избавления от этой напасти долог и труден, но при правильном комплексном подходе с вашей стороны у него не останется никаких шансов на победу.

Первое, что необходимо сделать в борьбе за гладкую красивую кожу – начать правильно питаться. И не «с понедельника», а уже сейчас. Правила известны: исключаем жирное, сладкое, острое, питаемся часто, но понемногу, особое внимание уделяем свежим овощам и белковым продуктам. И питаться так надо ни день, ни неделю и даже не месяц, а постоянно. Это благоприятно отразится и на состоянии кожи на ногах и бедрах, и на общей стройности фигуры.

Главный враг целлюлита – движение. Движение – это, вообще, жизнь. Поэтому чем больше вы двигаетесь, тем лучше. А еще лучше записаться в тренажерный зал или бассейн. И приятно, и полезно. К тому же, когда рядом группка таких же, отчаянно сражающихся за фигуру девушек, это как-то стимулирует и не дает расслабиться. Также эффективное средство от целлюлита — это лечебный массаж. Медицинский центр Манус-Сервис проводит любые виды массажа.

Третье, и последнее правило – систематические косметические процедуры. Не обязательно дорогостоящие салонные. Можно домашние, но не менее эффективные. Прежде всего скажите строгое «НЕТ» горячим ваннам. Горячая вода оказывает плохое действие на кровеносные сосуды, а это значит, что кровь плохо приливает к стратегически важным местам, тем самым, способствуя дальнейшему развитию целлюлита. Поэтому массажер, контрастный душ и антицеллюлитный крем – первейшие ваши помощники.

К процедурам, которые смогут вам помочь, можно также отнести специальные виды массажа и обертывания. Хотя бы раз в год.

Автор: Максим Кухин