Гормональные сбои: как исправить ситуацию

Гормональные сбои: как исправить ситуацию

Как известно, гормоны руководят практически всеми процессами в нашем организме. Они отвечают как за наше настроение и самочувствие, так и за работу практически всех внутренних органов. И гормональные сбои чреваты весьма серьезными последствиями. Например, главными женскими гормонами считаются эстрогены. Их избыток приводит к возможному развитию эндометриоза или мастопатии. Кроме того, чем больше в организме эстрогенов, тем больше откладывается жировых запасов. В то же время излишнее количество жира провоцирует выработку повышенного количества эстрогена, так что получается замкнутый круг. Не меньше проблем могут доставить сбои в выработке прогестерона. Именно этот гормон отвечает за наличие беременности и ее нормальное развитие. Недостаток его в организме может привести к бесплодию или выкидышам.

Ну а посетив сайт http://online-diagnos.ru вы найдете все что нужно для получения диагноза не ходя в больницу.

Гормональную терапию назначает, конечно, врач. Но при этом зачастую необходим целый комплекс мер. В частности – физическая активность и соблюдение диеты. Сами продукты питания практически не влияют на гормональный уровень. Однако правильно подобранный рацион позволяет избавиться от лишних килограммов. И в итоге вы можете разорвать замкнутый круг, вызванный повышенной выработкой эстрогена. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, ягод, листовой зелени. Также врачи рекомендуют употреблять продуты, богатые клетчаткой – эти грубые волокна очищают наш организм изнутри. А вот от жирной и соленой пищи придется отказаться. Кроме того, нужно пить достаточное количество жидкости и следить за тем, чтобы не было отеков.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: