Архив рубрики: Иммунология

Врач Сюракшина: чернослив помогает снижать давление и укреплять иммунитет

Врач Сюракшина: чернослив помогает снижать давление и укреплять иммунитет

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, какую пользу организму приносит употребление чернослива в сезон инфекций.

Врач Сюракшина проинформировала, что чернослив, включаемый в рацион осенью и зимой, помогает поддерживать работу иммунной системы.

«Витамин С, входящий в состав чернослива, помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями», — рассказала медик на портале Роскачества.

4 продукта, которые укрепят ваш иммунитет в сезон гриппа и простуды

4 продукта, которые укрепят ваш иммунитет в сезон гриппа и простуды

Грипп может быть неприятным или, в худшем случае, смертельным; но продукты, которые вы едите, могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

Диетолог поделилась четырьмя советами по питанию в сезон гриппа. Начав с завтрака, диетолог рекомендовала съесть тарелку каши с нарезанным бананом и малиной.

По ее словам, овес и фрукты содержат клетчатку, которая полезна для здоровья кишечника.

Диетолог Писарева назвала напиток, который снижает вес и укрепляет иммунитет

Диетолог Писарева назвала напиток, который снижает вес и укрепляет иммунитет

Напитки обладают различными свойствами в зависимости от своего состава. Диетолог Ирина Писарева рассказала , какой из них положительно воздействует на весь организм.

По словам специалиста, в зеленом чае содержится большое количество антиоксидантов. За счет этого напиток улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет.

Тимус: сторож вашего иммунитета

Тимус: сторож вашего иммунитета

Ежедневно организм атакуют тысячи вирусов и бактерий. Если иммунитет не справляется с напором, человек часто и тяжело болеет, а простое ОРВИ протекает с серьезными осложнениями. Поэтому важно поддерживать защитные силы и стимулировать работу иммунной системы разными способами.

Основным органом, формирующим ваш иммунитет, является вилочковая железа или тимус. Врачи называют ее дирижером, отвечающим за защитные функции и продуцирование антител. Для стабильной работы она ежедневно требует микроэлементы, витамины и аминокислоты, поэтому правильное питание – один из способов ее оздоровления.

Как укрепить иммунитет без таблеток: грецкий орех, шиповник и вкусные специи

Как укрепить иммунитет без таблеток: грецкий орех, шиповник и вкусные специи

Быстрый ритм современной жизни, стрессы, загрязненный воздух, новые вирусы, вредные привычки, бесконтрольное самолечение – все эти факторы влияют на наш иммунитет далеко не в лучшую сторону.

Как узнать, что у вас снижен иммунитет?
Часто ощущаете усталость? Беспокоят мышечные и суставные боли? Возникают проблемы с кожей: фурункулы, отеки и мешки под глазами, герпес? Возникают нарушения пищеварения, проблемы с волосами, обострения хронических заболеваний?

4 продукта, которые укрепят ваш иммунитет в сезон гриппа и простуды

4 продукта, которые укрепят ваш иммунитет в сезон гриппа и простуды

Грипп может быть неприятным или, в худшем случае, смертельным; но продукты, которые вы едите, могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

Диетолог поделилась четырьмя советами по питанию в сезон гриппа. Начав с завтрака, диетолог рекомендовала съесть тарелку каши с нарезанным бананом и малиной.

По ее словам, овес и фрукты содержат клетчатку, которая полезна для здоровья кишечника.

Диетолог Тиман рассказал, помогает ли куриный бульон при простуде на самом деле

Диетолог Тиман рассказал, помогает ли куриный бульон при простуде на самом деле

Куриный бульон считается эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом. Является ли оно таковым на самом деле, диетолог Колби Тиман рассказал изданию Medical Xpress.

По словам специалиста, блюдо действительно можно считать полезным. Во-первых, его компоненты противостоят лейкоцитам, которые провоцируют воспаление в организме.

Полезно для иммунной системы: эти 7 продуктов укрепляют ваш кишечник

Полезно для иммунной системы: эти 7 продуктов укрепляют ваш кишечник

Здоровый кишечник оказывает положительное влияние на организм. Определенные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. Прочтите здесь, какие семь продуктов особенно полезны для кишечника.

Ферментация использовалась на протяжении веков, чтобы продлить срок хранения продуктов питания. Человеческое тело получает много преимуществ от этого конкретного метода. Ферментированные продукты обеспечивают здоровую кишечную флору и укрепляют иммунную систему.

Переживите осень: эти 6 вещей разрушают вашу иммунную систему

Переживите осень: эти 6 вещей разрушают вашу иммунную систему

Некоторые повседневные вещи могут нанести вред иммунной системе. Здесь вы узнаете, какие шесть вещей являются абсолютными врагами иммунной системы и как защититься от болезней осенью.

Наша иммунная система никогда не спит: она постоянно занята борьбой с бактериями и вирусами.

Ведя здоровый образ жизни, мы можем поддержать нашу иммунную систему на этой постоянной работе и свести к минимуму вероятность заболеваний. Вот почему важно избегать следующих шести иммунных убийц, которые хотят атаковать нашу иммунную систему.

Простудившимся необходимо в первую очередь питье

Простудившимся необходимо в первую очередь питье

Слизистая оболочка дыхательных путей даже у абсолютно здорового человека заселена потенциально опасными микробами. Не дает им проявить свою «зловредность» система местного иммунитета.

Однако при переохлаждении, которое для осени – не редкость, происходит спазм сосудов и нарушается кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей. Следствие — активизация условно-патогенных микроорганизмов и воспаление носоглотки.