Архив рубрики: Иммунология
3 способа добавить в свой рацион имбирь — лучший зимний суперфуд
Всегда иметь имбирь в холодильнике — хорошая привычка настоящего ЗОЖника. Ведь имбирь — настоящий универсал не только в плане пользы для здоровья, но и на кухне. Вот лучшие идеи, о том как разнообразить свое меню при помощи имбиря.
Имбирь известен как съедобное и лекарственное растение в Азии уже более 3500 лет. Бесчисленные витамины и минералы не только защищают от простудных инфекций, но и зарекомендовали себя как средство от головной боли и тошноты. Например, моряки привыкли жевать острые имбирные корни против укачивания.
Обязательны зимой: 10 продуктов с железом для укрепления иммунной системы
Ослабление иммунитета и усталость являются типичными проблемами со здоровьем зимой, — для их решения идеально подходят продукты с железом.
Железо является одним из важнейших питательных веществ, необходимых организму в больших количествах каждый день. Организм превращает железо в гемоглобин — белок, используемый эритроцитами для доставки кислорода всем клеткам тела. Поскольку каждая функция организма так или иначе использует кислород, она нуждается в железе.
Дефицит железа вызывает анемию и хроническую усталость. Эти состояния ослабляют естественные функции мозга, особенно в растущем мозге у маленьких детей.
Как правильно сморкаться при рините
Тщательное очищение носовых проходов от слизи помогает быстрее избавиться от симптомов ринита и способствует профилактике. О том, как это делать правильно, рассказала оториноларинголог, детский ЛОР-врач Галина Фролова.
По словам эксперта, сморкаться нужно по одной ноздре. Сначала избавляемся от отделяемого из одной ноздри, прикрывая другую, затем, наоборот. Не стоит делать это «изо всех сил», сморкаться нужно с умеренной силой.
При сморкании через две ноздри, с усилием, в полости носа повышается давление. Это может привести к забросу слизи в пазухи и слуховую трубу. Что, в свою очередь, чревато болевым синдромом, синуситами и отитами, подчеркивает врач.
Вирусолог рассказал, в каких случаях прививки от гриппа не действуют
Роспотребнадзор напомнил россиянам, что самое эффективное средство профилактики гриппа и ОРВИ — это прививки. Тем, кто в силу обстоятельств не прошел вакцинацию, сотрудники ведомства порекомендовали правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе. «Вечерняя Москва» решила узнать, в каких случаях вакцина от гриппа может оказаться бесполезной и для кого прививка представляет опасность. На эти и другие вопросы ответил ведущий научный сотрудник отделения вирусологии НИИ имени Мечникова, кандидат биологических наук Николай Контаров.
Чем полезен прополис?
Прополис всегда считался одним из самых сильный заживляющих средств народной медицины. Его испокон веков использовали для заживления ран и язв. В современности его продолжают использовать, так как прополис обладает массой полезных свойств.
Что такое прополис
Прополис – это продукт пчеловодства. Он представляет собой клейкую субстанцию коричневого или коричнево-зелёного цвета. Мы говорим о прополисе, который также называют пчелиным клеем или узой.
Директор НИИ гриппа рассказывает, что делать, чтобы не заразится гриппом после контакта с больным
Январь и февраль — пик эпидемии гриппа в России. Всемирная организация здравоохранения, внесла новую пандемию в ТОП-10 глобальных угроз здоровья человека. Дмитрий Лиознов, директор НИИ гриппа, рассказывает об экстренных мерах профилактики, например, если произошел контакт с больным, а также в тот период, когда прививка сделана, но еще не работает.
Прививка от гриппа — самый надежный способ не заболеть. Многие думают, что вакцинироваться зимой уже поздно, и даже вредно. Это не более чем миф — поставить прививку можно вплоть до апреля.
5 натуральных альтернатив леденцам от кашля
При характерных болях в горле мы стремимся в аптеки за приобретением лечебных леденцов, пастилок или спреев. Эксперты из Дании назвали 5 натуральных продуктов, которые не уступают по эффективности многим лекарствам.
Гвоздика. Эта пряность обладает мощным анестезирующим воздействием, она эффективно избавляет от болезненных ощущений. Достаточно пожевать немного гвоздики, чтобы добиться выраженного эффекта в борьбе с воспалениями и бактериями. А именно эти два фактора и вызывают боли в горле. Наконец, гвоздика также помогает сделать дыхание более свежим.
Имбирь «сжигает» лишний вес и лечит простуду
В сезон гриппа и простуд самое время вспомнить о чудесных свойствах корня имбиря.
Благодаря своему уникальному биохимическому составу, имбирь проявляет следующие терапевтические свойства: противовоспалительные, ранозаживляющие, тонизирующие, антисептические, иммуномодулирующие, антибактериальные, противовирусные, желчегонные, согревающие. А еще корень имбиря стимулирует обменные процессы, что приводит к похудению, активизирует пищеварение, повышает аппетит и помогает в расщеплении жиров и сложных углеводов.
Помогут ли «бабушкины» средства против ОРВИ
Как правило, за консультацией докторов обращается лишь часть заболевших. Многие по старинке используют «бабушкины» методы. А эффективны ли они? На этот вопрос ответил врач высшей категории Эдуард Сканивлин.
Чесночный кулон
Многие сомневаются, что это растение может противостоять вирусам. Однако, он действительно помогает выработать иммунит благодаря фитонцидам, которых очень много в чесночном эфирном масле. Эти вещества хорошо уничтожают вирусы в радиусе до 50 см.
Лечим насморк: лучшие советы врача-педиатра, применимые и ко взрослым
Начинаем создавать праздничное настроение и продолжаем делиться практическими советами от врача-педиатра Погребижской Натальи Геннадьевны в рубрике «Что делать?».
Наша сегодняшняя тема актуальна для всех родителей – это насморк у ребенка!
Из статьи вы узнаете:
как самим приготовить раствор для промывания носа,
можно ли использовать антибактериальные средства от насморка,
какие народные средства эффективны от этого недуга (да-да, народные средства рекомендуют даже врачи!)
и многое-многое другое.
