Борьба с бронхитом немедикаментозными методами

Борьба с бронхитом немедикаментозными методами

Бронхит — заболевание дыхательной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются бронхи. Данная патология может быть острой и хронической. При этом многие случаи острого бронхита можно победить без медикаментозного лечения. Хронический же бронхит требует сложной медикаментозной терапии. Для борьбы с бронхитом актуальны домашние средства, а также изменение образа жизни.

Качественный отдых. Хороший ночной сон может восстановить повреждения тканей, повысить тонус организма и помочь выздоровлению пациентов с бронхитом. Одним из главных симптомов данной патологии является усталость. Исследования показали, что сон может стимулировать иммунную систему и способствует выздоровлению больных с инфекционными заболеваниями. По данным Национального института по изучению сердца, легких и крови (The National Heart, Lung, and Blood Institute), взрослым рекомендуется спать 7–8 ч в стуки, детям — 10–12 ч в сутки. Получение достаточного количества сна поможет бороться с инфекцией и восстанавливаться пациентам с бронхитом.

Употребление достаточного количества жидкости. Врачи часто советуют пациентам с респираторными инфекциями увеличить употребление жидкости. Дело в том, что у больных с бронхитом может начаться обезвоживание в результате гипергидроза вследствие повышения температуры тела, учащенного дыхания, насморка, рвоты, диареи. Обезвоживание может привести к головокружению, спутанности сознания, головной боли, дискомфорту в полости рта и глотке.При этом исследования не доказали и не опровергли рекомендации относительно повышения уровня употребления жидкости при респираторных инфекциях, в частности бронхите.

Использование увлажнителя. Увлажнители воздуха повышают уровень влажности в помещении путем выделения водного пара. Низкая влажность воздуха и его сниженная температура связаны с распространением инфекций дыхательных путей. Низкая влажность воздуха также может раздражать носовые ходы и горло, вызывать зуд в глазах и сухость кожи. Вдыхание нагретого и увлажненного воздуха может помочь уменьшить образование слизи и облегчать ее выделение.

Лицам, использующим увлажнители воздуха, следует убедиться, что аппарат правильно эксплуатируется. Загрязненные увлажнители воздуха являются питательной средой для плесени и бактерий. Слишком высокая влажность может вызвать проблемы с дыханием, а также аллергию и обострение бронхиальной астмы.

Отказ от курения. Курение является основной причиной хронического бронхита. Отказ от данной вредной привычки и избегание пассивного курения могут улучшить качество жизни человека. Курение повреждает бронхи и снижает сопротивляемость организма инфекциям. Вдыхание дыма может вызвать сильные приступы кашля, если человек болен бронхитом. Отказ от курения помогает более быстрому восстановлению бронхов и снижает риск развития бронхита в будущем.

Здоровая диета. Чтобы облегчить симптомы бронхита и управлять самочувствием, специалисты из Национального института по изучению сердца, легких и крови рекомендуют придерживаться здоровой диеты. Здоровый рацион состоит из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также постного мяса, птицы, рыбы, бобовых, яиц и орехов. Он также включает обезжиренные или нежирные молочные продукты и ограниченное количество насыщенных и трансжиров, холестерина, соли и сахара. Здоровая диета может помочь поддержать работу иммунной системы на должном уровне.

Домашние средства для облегчения кашля. Чай с медом и лимоном может быть столь же эффективным для устранения сухого кашля, как и некоторые безрецептурные лекарства. В Кокрановском обзоре 2014 г. не были выявлены факты, свидетельствующие «за» или «против» эффективности безрецептурных лекарств от кашля.

Способ дыхания «губы трубочкой». Пациенты с хроническим бронхитом часто дышат быстрее обычного. Способ дыхания «губы трубочкой» может помочь замедлить темп дыхания и улучшить его контроль. Складывание губ в трубочку во время дыхания позволяет увеличить поток воздуха в легкие и из них. Это позволяет человеку быть более физически активным. Для начала необходимо сделать вдох через нос на 2 счета. Затем начать выдыхать и вдыхать воздух через рот складывая губы трубочкой, как будто готовясь к поцелую. Вдох и выдох делать на 4 счета.

Устранение боли в горле. Характерным симптомом бронхита является боль в горле. Существует большое количество способов успокоить боль в горле, в том числе: полоскание горла соленой водой, употребление холодной или теплой жидкости, употребление холодной и мягкой пищи, рассасывание пастилок, карамели, кубиков льда или употребление мороженого и др.

Употребление диетических добавок. Пробиотики могут восполнить нехватку полезных бактерий в пищеварительной системе. Существует ряд доказательств того, что диетические добавки могут помочь пациентам с бронхитом. Однако перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом. Среди таких добавок стоит упомянуть пробиотики. Они помогают регулировать деятельность иммунной системы. Исследования показали, что пробиотики актуальны для профилактики инфекций дыхательных путей и могут оказать благотворное влияние на продолжительность и выраженность симптомов при остром бронхите.

Острый бронхит, как правило, длится до 3 нед, и в борьбе с ним актуальны вышеуказанные способы, однако следует обратиться к врачу, если: сильный кашель длится более 3 нед, отделяемая мокрота содержит кровь, дыхание быстрое или есть боль в груди, сонливость и спутанность сознания не проходят на протяжении длительного периода времени. Наличие лихорадки в течение более 3 дней подряд может указывать на развитие осложнений, например пневмонии.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: