5 укрепляющих иммунитет продуктов желтого цвета

5 укрепляющих иммунитет продуктов желтого цвета

Желтые фрукты вроде манго и лимона богаты витамином С. Он укрепляет иммунитет и придает сияние нашей коже.

Лимон. Этот фрукт желтого цвета содержит самое большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет. Лимоны также ускоряют метаболизм и обеспечивают потерю веса.

Манго. Продукт желтого цвета, считающийся королем фруктов. В нем повышенный уровень зеаксантина, полезного для здоровья. Употребление манго требуется для зрения, так как предотвращает макулодистрофию и катаракту.

Ананас. Еще один богатый источник витамина С, укрепляющего иммунитет. Ананасы также помогают худеть, улучшают пищеварение и снижают воспалительные процессы.

Желтый перец. Насыщен витаминами, содержит мало калорий. Желтый перец — высокая концентрация волокон, фолатов, железа и антиоксидантов.

Бананы. Доступный продукт желтого цвета для большинства россиян в течение всего года. Бананы помогают снизить артериальное давление и даже риск рака. Очень полезны для желудка.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: